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時(shí)間：2016-04-26 15:41:39 編輯：本站整理 1352
絲瓜是夏天常備的清涼食物，吃不完的絲瓜我們都會放冰箱里保存，有時(shí)候我們用手捏絲瓜的時(shí)候它是軟的。那么絲瓜軟了還能吃嗎?絲瓜變軟了還能不能吃?
營養(yǎng)專家介紹絲瓜變軟了是還能吃的，軟的絲瓜口感會比較鮮甜。絲瓜不僅可以炒，還可以做湯湯，是日常做家常菜的選擇。
在挑選絲時(shí)候做好捏一捏瓜條，如果感覺到瓜條硬硬的，就千萬不要買，硬硬的絲瓜就非常有可能是苦的。最好挑彈性好一些的，軟一點(diǎn)的絲瓜口感更好。
絲瓜還是天然的豐胸產(chǎn)品，因?yàn)榻z瓜中含有豐富的維生素B族，維生素B族有促進(jìn)雌性激素和孕激素的合成的功效，因此可起到一個(gè)豐胸的作用。
同時(shí)對于哺乳期的產(chǎn)婦來說，多吃絲瓜還有利于下奶，促進(jìn)乳汁的分泌。因此想豐胸的女性可適當(dāng)多吃絲瓜，再者人體的新陳代謝功能也離不開這種維生素B族，
所以多吃絲瓜還可促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)消化液分泌，由其是對于經(jīng)常會有便秘問題的人來說，多吃絲瓜可促進(jìn)腸道的蠕動，更有利于大便的排出。
絲瓜全身都是個(gè)寶。絲瓜皮，葉，子，根，花都是中醫(yī)常見的治病良藥。比如絲瓜皮可輔助治療瘡癤，絲瓜藤具有通經(jīng)活絡(luò)的作用，可起到一個(gè)鎮(zhèn)咳去痰的功效，日常還可用絲瓜藤保持皮膚的彈性，起到一個(gè)美容的作用。
絲瓜營養(yǎng)豐富，而且還沒有任何的熱量，因此日常多吃絲瓜還可起到一個(gè)減肥的作用。絲瓜去皮之后，可涼拌，可炒著吃，做成湯，絲瓜汁等等也都是不錯(cuò)的選擇。吃起來味道相當(dāng)不錯(cuò)，而且還有利于下飯。
總之日常吃絲瓜對促進(jìn)身體健康具有很大的幫助，由其是暑熱天氣的時(shí)候，更可多吃絲瓜以促進(jìn)身體健康。但是對于一些有痛風(fēng)問題的人來說，絲瓜還是不能吃太多的。
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