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鬼壓床是怎么回事？鬼壓床會(huì)猝死嗎

時(shí)間：2017-08-08 15:54:44 編輯：本站整理 694

很多人表示晚上睡覺醒不了，甚至感覺想動(dòng)都無(wú)法動(dòng)彈，這就是最常見的“鬼壓床”的現(xiàn)象。那么，鬼壓床是怎么回事？鬼壓床會(huì)猝死嗎？

鬼壓床是怎么回事

鬼壓床在醫(yī)學(xué)上是一種睡眠癱瘓癥狀，這個(gè)在晚上或者午休期間都可能出現(xiàn)。

睡眠癱瘓癥通常發(fā)生在剛?cè)胨蚴菍⑿盐葱褧r(shí)，這時(shí)可以聽到周圍的聲音，及看到影像，但自己卻無(wú)法動(dòng)彈。

鬼壓床是怎么回事？鬼壓床會(huì)猝死嗎

這個(gè)癥狀多發(fā)于青少年或年經(jīng)人，此癥狀與生活壓力有關(guān)，睡眠不足，失眠焦慮都可能會(huì)出現(xiàn)這種癥狀。

解決方法，忌臨睡前飲食，這樣會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，也不要用腦過渡，以及情緒激動(dòng)。

其實(shí)更重要的是要保證生活有規(guī)律，并且保證足夠的高質(zhì)量的睡眠，但也不要嗜睡。

鬼壓床會(huì)猝死嗎

鬼壓床是怎么回事？鬼壓床會(huì)猝死嗎

一般情況下不會(huì)死人。

人在睡覺時(shí)，突然感到仿佛有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來(lái)，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動(dòng)動(dòng)不了，人們感到不解和恐怖，就好像有個(gè)透明的東西壓在身上，再加上配合夢(mèng)境，就被給了個(gè)“形象”的名字——鬼壓身。其實(shí)，這在醫(yī)學(xué)上叫“夢(mèng)魘”。同做夢(mèng)一樣，夢(mèng)魘也是一種生理現(xiàn)象。當(dāng)人做夢(mèng)突然驚醒時(shí)，大腦的一部分神經(jīng)中樞已經(jīng)醒了，但是支配肌肉的神經(jīng)中樞還未完全醒來(lái)，所以雖然有不舒服的感覺卻動(dòng)彈不得，這時(shí)，如果有人叫醒他或推他一把，夢(mèng)魘就會(huì)立即消失。其實(shí)這種現(xiàn)象十分普遍。仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發(fā)生夢(mèng)魘的誘因。那些出現(xiàn)過“鬼壓身”的人全部都是仰臥的，如果側(cè)身睡，并避免上述誘因，就不會(huì)發(fā)生夢(mèng)魘了。

鬼壓床怎么調(diào)理

鬼壓床是怎么回事？鬼壓床會(huì)猝死嗎

中醫(yī)上初步考慮是嗜睡。嗜睡常可由于脾氣虛，痰濕內(nèi)盛導(dǎo)致的。經(jīng)常出現(xiàn)嗜睡，厭食，腹瀉，四肢乏力，頭暈，面色蒼白的癥狀。建議多休息，不要熬夜，飲食上請(qǐng)用容易消化的東西。不要吃吃香辣東西。不要吃肥膩過咸的東西。不能飲酒。適當(dāng)補(bǔ)充水果、蔬菜及水分。不用過度緊張。平時(shí)保持心情舒暢。建議進(jìn)行中醫(yī)辨證治療。鬼壓床，主要是指一過性腦缺血所引起的不適癥狀，不用壓力太大，沒事的。建議要保持良好的心態(tài)，注意休息，有規(guī)律的生活習(xí)慣