時間：2017-02-09 18:07:55 編輯：5號網-lkn 496
春困，常常是因為季節(jié)轉變，氣溫變化大所導致。不少人困惑，春困需要吃藥嗎？關于，春困需要吃藥嗎？春困吃什么藥好？5號網小編來為您一一解答！
春困是不需要吃藥的，春困可能是身體陰虛、濕氣重的表現(xiàn)。可以吃些中藥來調理身體！春天氣溫變暖，加快了人體的新陳代謝，全身耗氧量升高，導致使腦供氧量下降，由于在冬天大腦養(yǎng)成了對高氧環(huán)境的依賴，短期內不適應環(huán)境的改變，大腦的興奮性受到抑制，人也就感到困倦。
“春困”不能單純依靠多睡覺來解決，過度睡眠反而會使大腦皮層處于抑制狀態(tài)，從而越睡越困。要積極參加鍛煉和戶外活動，促進或改善機體血液循環(huán)，使淤積在體內的物質循行、陽氣生發(fā)。在飲食調理上要多吃含有維生素B族的食品，如大豆、花生、火腿、黑米、雞肝、堅果類、菠菜、奶酪等，同時飯量不宜過飽。
1、核桃丹參佛手飲：核桃仁5個，佛手片6克，丹參10克。將丹參佛手煎湯，核桃仁、白糖搗爛成泥，加入丹參佛手湯中拌均，用小火煎煮10分鐘，冷卻后即可飲用。
2、鴿肉參芪湯：白鴿1只，黨參20克，黃芪、懷山藥各30克。將白鴿肉切塊，放入沙鍋中，與黨參、黃芪、懷山藥一起加清水適量，煮熟后加鹽、味精、生姜、蔥花、胡椒粉調味，飲湯食肉，隔日一次。
3、山藥桂圓蒸甲魚：懷山藥35克，桂元肉15克，甲魚1只。先用熱水燙甲魚，切開洗凈，去內臟，然后與山藥、桂圓肉、料酒、鹽、蔥、姜一起入沙鍋內，注入雞湯煨燉至爛熟，即可食用。
4、二米紅棗粥：糯米100克，薏米仁500克，紅棗50克。將糯米搗碎，薏米仁洗凈，紅棗去核后一同入鍋內，加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖再煮片刻即食用。
5、山藥胡桃粥：鮮山藥100克，扁豆、胡桃肉各50克，粳米60克。將山藥洗凈切片，與扁豆、胡桃肉、粳米同入鍋內，加水適量煮粥，待粥熟后加精鹽、味精、生姜、蔥花調味食用。
6、芪精棗湯：黃芪15克，黃精10克，大棗6枚，水煎服。一日一劑，適用于氣虛體弱、倦怠乏力者。
7、蟲草燉雞：烏骨雞1只，洗凈切塊，蟲草、黨參各10克，黃精、熟地各5克，紗布包好，一同入鍋內，加玉蘭片、冬菇、料酒、生姜、食鹽、蔥頭等調料和適量清水，煨燉至酥爛即可食用，隔日一次。
8、紅棗燉兔肉：兔肉500克，紅棗20克。將兔肉切塊，加料酒，鹽腌漬20分鐘，紅棗放鍋底，下兔肉，加生姜片、蔥頭、胡椒等調料和水少許，燉煮至熟爛即可食用。
1、糯米紅棗粥：所需食材，糯米、薏米仁、紅棗。糯米紅棗粥不僅可以很好的幫助大家解除春乏春困帶來的困擾，而且還相當的美味好喝，所以在春季的時候，大家如果被春困折磨的話，不妨每天喝一碗糯米紅棗粥吧。
制作方法：首先，先取100克的糯米搗碎，然后將紅棗去掉棗核，之后將薏米仁洗干凈。準備好這一切之后，需要在鍋內加入適量的水，之后將糯米、薏米仁和紅棗全部放入鍋中中火來煮，待快要煮熟的時候，再鍋中加入紅糖。之后再煮差不多5分鐘就可以出鍋食用了。
2、枸杞春筍肉絲：所需食材，枸杞、春筍、瘦肉絲。枸杞春筍肉絲不僅可以治療腎虛目眩，視力模糊，在春天的時候，也可以很好的治療因為春乏所帶來的四肢乏力。所以說，春季的時候如果覺得四肢無力、頭暈犯困的話，可以每天給自己炒一盤枸杞春筍肉絲。
制作方法：首先要將準備好的瘦肉絲清洗干凈，將準備好的春筍切成絲。之后在炒菜鍋內放入油，燒熱，燒熱之后將肉絲和春筍同時放入鍋中進行爆炒，期間記得放入調味料。再快炒熟之后，再加入枸杞，中火炒熟，出鍋即可食用。
3、蒸紅薯：和上面的兩道美味佳肴比起來，蒸紅薯就顯得有些普通了呢。但是在春季的時候，吃蒸紅薯是可以很好的幫助大家解除春困的困擾的哦。而且蒸的紅薯不僅可以保留其營養(yǎng)價值，還非常的香美，所以在春季的時候，犯困的時候，都可以吃上一塊兒熱氣騰騰的蒸紅薯。除此之外，在平常吃蒸紅薯還可以促進消化。
制作方法：首先先要在蒸鍋內放入數量的水，然后在水上面放入蒸籠，之后在蒸籠上放上需要蒸的紅薯，蓋上鍋蓋，蒸熟即可。
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