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眼睛疼是怎么回事?眼睛疼怎么緩解妙招

時間：2016-09-13 18:17:59 編輯：5號網(wǎng)-hzq 2505

現(xiàn)在大部分們上班都是一天對著電腦，眼睛難免出現(xiàn)疲勞，很多人眼睛發(fā)疼，這是怎么回事呢？眼睛疼的話怎么緩解呢？下面我們來為大家詳細介紹下吧！

眼睛疼是怎么回事?眼睛疼怎么緩解妙招

眼睛疼是怎么回事

（1）受角結(jié)膜病變的影響，患者會感到眼睛疼。醫(yī)生稱，角結(jié)膜是因為微生物感染、理化因素刺激等發(fā)生的炎癥，此時眼睛會有刺痛、磨痛的感覺。如果處在急性期的話，患者還會有眼紅、眼屎增多等癥狀出現(xiàn)，面對這種情況的出現(xiàn)，患者需要得到專業(yè)的治療。此時對于眼疼癥狀的治療需要精確的針對炎癥或并發(fā)的瞼結(jié)石進來做相關(guān)的治療!

（2）其實眼疼也有可能是視疲勞所導致的，這種情況多發(fā)生在辦公室。因為他們一天有大量的時間是需要高強度用眼的，除了辦公室一族還有學生、編輯、作家等也是發(fā)病率較高的人群。因為這一原因患病的人會感覺到眼睛酸痛，睜不開而且容易流淚，但是在短暫的休息之后癥狀會好轉(zhuǎn)。復方門冬維甘滴眼液可以幫助患者緩解癥狀，但是用藥需要咨詢醫(yī)生，按醫(yī)囑使用。

眼睛疼是怎么回事?眼睛疼怎么緩解妙招

眼睛疼怎么緩解妙招

1、壓眼球

用中指的指腹輕壓眼球3次，每次20秒，以有酸脹感為度。

2、推眼瞼

在眼睛周圍涂抹按摩霜，用中指和無名指（中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼）輕輕地由眼內(nèi)眥向眼外眥推，連續(xù)10次。

3、按眼眶上的穴位

用拇指指腹點按揉眼眶上的穴位。例如，按壓攢竹穴（眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處）每30秒鐘間隔1秒，按壓瞳子髎穴（目外眥旁，眼眶外側(cè)緣處）兩三分鐘間隔1秒，按壓球后穴（眼眶下緣外1/4與內(nèi)3/4交界處）1分鐘間隔1秒。這3個穴位都有明目作用，可以快速緩解眼部疲勞。

6個有助緩解眼睛酸疼的方法

4、眨眼睛

通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥。一個人在電腦前工作時眨眼次數(shù)只及平時的三分之一，因而減少了眼內(nèi)潤滑劑和酶的分泌。應(yīng)該多眨眼，每隔一小時至少讓眼睛休息一次。多眨眼，確?！皽I片”能將水分分散到眼角膜。

5、多攝入維生素

長期從事電腦操作者，應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等，電腦操作者應(yīng)多吃富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。

6、眼呼吸凝神法

選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。

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