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時(shí)間：2016-09-06 18:56:09 編輯：5號(hào)網(wǎng)-xweiyi 822
秋冬季節(jié)，皮膚容易干燥，有時(shí)候腳跟就裂開(kāi)了口，那么腳跟開(kāi)裂是什么原因?腳跟裂口怎么辦?5號(hào)網(wǎng)小編來(lái)為您解答！
1.真菌感染，腳底出汗或鞋子封閉不透氣，或是幾天不換襪子，不洗腳，在家習(xí)慣光腳板活動(dòng)，極易引發(fā)真菌感染;這種情況要注意平時(shí)的護(hù)理是關(guān)鍵。
2.新陳代謝過(guò)快，如果沒(méi)有外傷或者藥物等情況存在那么最有可能的就是維生素缺乏和活動(dòng)過(guò)多導(dǎo)致。
3.氣候變換引起，一到春夏秋冬四季交替的時(shí)候，就會(huì)很容易造成脫皮干裂。
白醋泡腳
我們都知道白醋很多神奇的作用，比如，美白、增強(qiáng)皮膚光澤、防止皮膚開(kāi)裂等。
方法：準(zhǔn)備好洗腳盆中(木盆最好)，倒入40度左右熱水，再倒入白醋，比例大概為10:1。然后把腳伸進(jìn)盆了浸泡，泡大約20-30分鐘即可。每天堅(jiān)持泡一次，可以改善腳后跟干裂的現(xiàn)象。
多吃水果
改善日常飲食習(xí)慣，多吃水果蔬菜，也可以服用維生素片，防止和改善皮膚干裂狀況。
香蕉皮
香蕉皮富含的鉀、維生素A、C，可以有效解決因干燥引起的干裂現(xiàn)象
方法：將香蕉皮洗凈，碾碎。涂抹在干裂處，并進(jìn)行摩擦，每日涂抹數(shù)遍，數(shù)日后干裂就會(huì)消失。
藥膏或者潤(rùn)膚乳
每晚用溫水泡腳后，用具有治愈真菌的藥膏或者潤(rùn)膚油涂抹在后腳跟，比如、凡士林，有助于治療腳底脫皮干裂。
蜂蜜
蜂蜜對(duì)人體作用較多，比如增進(jìn)食欲，鎮(zhèn)靜安眠、美白皮膚等，也可以治療手足干裂。
方法：先用溫?zé)崴椿继?，然后涂上蜂蜜，每?次，連用幾天便可痊愈。
1、多睡一小時(shí)，保持充足睡眠
增加睡眠一小時(shí)，可以讓我們保持精神，也可在冬天來(lái)臨之前保存能量，養(yǎng)精蓄銳。
2、合理膳食防“秋燥”
秋季天氣較為干燥，會(huì)出現(xiàn)諸如皮膚緊繃、起皮脫屑、毛發(fā)枯燥、嘴唇干燥等秋燥現(xiàn)象。多喝水、多喝粥，進(jìn)食清熱安神的食物正是預(yù)防秋燥的好方法。要少吃或不吃辛辣煎炸等熱性食物，多食會(huì)助燥傷陰，加重秋燥。
3、少開(kāi)電扇，關(guān)窗睡覺(jué)
秋天晝夜溫差大，肺炎、哮喘等呼吸道疾病容易發(fā)作，吹電扇，很可能引發(fā)肩周炎、頸椎病、痛風(fēng)等毛病。因此，要少受“冷刺激”。
4、保護(hù)臍部，預(yù)防疾病
天氣漸涼，肚臍部位的表皮最薄，對(duì)外部刺激特別敏感。要及時(shí)增添衣物，睡覺(jué)時(shí)蓋好腹部，還可按摩臍部，將肚臍部位的寒氣驅(qū)散。
5、堅(jiān)持鍛煉，但切勿過(guò)量
秋季秋高氣爽，適合戶外運(yùn)動(dòng)。因此，我們應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)玫襟w育鍛煉。但運(yùn)動(dòng)不可過(guò)量，以免加重秋乏的程度。
6、避免過(guò)早添加衣物
秋季晝夜溫差較大，天氣變化無(wú)常，過(guò)多過(guò)早地添加衣服，一旦氣溫回升，出汗后吹風(fēng)，容易傷風(fēng)感冒。因此衣物需逐漸添加，不可過(guò)早過(guò)急。
7、注意胃部保暖
秋天需要注意胃部保暖，睡覺(jué)時(shí)需關(guān)好門窗，腹部蓋好被子，防止秋風(fēng)流通使脾胃受涼。
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