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時(shí)間:2016-05-25 16:02:14 編輯:本站整理 901
生活節(jié)奏的加快,導(dǎo)致痛風(fēng)患者的增加,專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)要注意生活作息規(guī)律。那么艾葉泡腳可以治痛風(fēng)嗎?艾葉泡腳能治痛風(fēng)嗎?
中醫(yī)師介紹艾葉泡腳是可以治痛風(fēng)的,?痛風(fēng)的患者要特別注意飲食健康,防止病情加重。在生活中應(yīng)該多吃堿性食物,面粉類(lèi)食物。如蔬菜、馬鈴薯、水果。
1、細(xì)糧為主
痛風(fēng)患者每日主食應(yīng)當(dāng)以細(xì)糧、精糧為主,因?yàn)楦鞣N粗糧中的嘌呤含量明顯高于細(xì)糧。這一點(diǎn)痛糖尿病患者恰好相反,糖尿病人群飲食宜宜膳食纖維含量較多的粗糧為主,如果是痛風(fēng)患者同時(shí)患有糖尿病的話,主食則仍以細(xì)糧、精糧為主,同時(shí)以多食蔬菜代替纖維類(lèi)食物。
2、低脂肪
降低脂肪的攝入能增加體內(nèi)尿酸的排出,每日脂肪攝入量約為40-50克為佳,并且在選擇烹飪方法上應(yīng)當(dāng)以蒸、煮、燉等為主,這樣可減少油的使用,降低脂肪攝入。
3、低嘌呤
大多數(shù)蔬菜含嘌呤較少,如蘿卜、黃瓜、胡蘿卜、茄子、西紅柿、豆角、芹菜、蘑菇、木耳等嘌呤含量均較少,適宜于痛風(fēng)患者食用。
4、多飲水
痛風(fēng)患者應(yīng)當(dāng)多飲水,保持每日有充足的尿量,有利于尿酸的排泄。痛風(fēng)的發(fā)作與體內(nèi)的尿酸含量增多有關(guān),因此可以通過(guò)大量的飲水來(lái)降低尿酸和稀釋尿酸,及具有預(yù)防痛風(fēng)石,尿路結(jié)石等常見(jiàn)結(jié)石病。
5、富含維生素C的食物
富含維生素C的蔬菜,如苦瓜、蓮藕、冬瓜、黃瓜、南瓜、土豆等蔬菜可適當(dāng)多吃,其中苦瓜的鐵及維生素含量很高,并且嘌呤含量極低,非常適宜于痛風(fēng)患者食用。
6、堿性水果
痛風(fēng)患者食用堿性水果可以降低體內(nèi)尿酸值,如香蕉、橘子、山楂、梨等,較為適宜食用。
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