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老年癡呆癥的飲食如何自測患老年癡呆風險

時間：2021-08-01 09:39:09 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 0

老年癡呆是一種很常見的疾病，通常是年紀大的老人容易患上的疾病，而老年癡呆患者是要非常注意自己的飲食的，那么我們便來了解一下老年癡呆癥的飲食？如何自測患老年癡呆風險？

老年癡呆癥的飲食

盡量不要吃太油膩的食物和動物內(nèi)臟類，多吃清淡易消化的食物，減少奶油制品、肉、椰子油、棕櫚油這樣的飽和脂肪酸含量比較高的食物，要注意食物的性狀，盡量做成半固態(tài)的食物，患者可以適當?shù)某允卟?、堅果以及谷物類的食物，增加蔬菜，蠶豆、豌豆等豆類以及水果和全麥食物的攝入。要適當?shù)娜ピ黾覤族維生素的攝入，因為目前的研究表明適當?shù)脑黾邮卟?、水果、動物?nèi)臟和谷類麩皮在內(nèi)的富含B族維生素，能夠在緩解老年癡呆癥狀方面有很大的幫助。還要多補充維生素，對病情恢復是有幫助的。此外，盡量避免使用可以增加膳食鋁的炊具、抗酸劑、發(fā)酵粉或者是其他的一些產(chǎn)品。

老年癡呆癥的飲食如何自測患老年癡呆風險

如何自測患老年癡呆風險

1、拇指自測法。以右手食指觸碰左手大拇指，接觸后快速交換，再用左手食指觸碰右手大拇指。兩手不同的交替做此動作，動作越快越好。速度很慢或兩個手指總是錯過，此時需警惕大腦功能發(fā)生異常，第一時間去醫(yī)院做檢查和治療。

2、判斷能力出問題。受老年癡呆影響，人的判斷能力容易出現(xiàn)問題，如決定困難、興趣減退、愛好發(fā)生改變以及活動減少。同時，患者經(jīng)常會不斷地重復做同一件事情。

阿爾茨海默病，也就是老年癡呆癥的早期癥狀是記憶力減退，有時候甚至是最親近的親屬也認不出來，有的人生活也無法自理。同時患者的認知能力也會出現(xiàn)問題，忘記最近做過的事，想不起來之前發(fā)生的事情，甚至難以處理復雜的問題。到了后期則會出現(xiàn)易怒和抑郁的情況。如果你剛剛做了什么或說了些什么，你就不記得了。即使是熟悉的人也記不起來了。無論放置哪些貴重物品，都無法記住它們。如果您發(fā)現(xiàn)這些問題，您應該保持警惕。還要測試一下自己能不能完成熟悉的工作，如果熟悉的工作都不能做到，這時候就要引起重視。

老年癡呆癥的飲食如何自測患老年癡呆風險

老年癡呆癥的學名叫什么

老年癡呆學名叫阿爾茨海默病，阿爾茨海默病是發(fā)生于老年和老年前期，以進行性認知功能障礙和行為損害為特征的中樞神經(jīng)系統(tǒng)退行性病變。阿爾茨海默病臨床上可表現(xiàn)為記憶障礙、失語、失用、失認、視空間能力損害、抽象思維和計算力損害、人格和行為改變等。流行病學調(diào)查顯示65歲以上老年人老年癡呆的患病率在發(fā)達國家約為4%-8%，我國約為3%-7%，女性高于男性。老年癡呆發(fā)病的危險因素有低教育程度、膳食因素、吸煙、高血糖、高膽固醇、女性雌激素水平降低等。

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老年癡呆癥的藥物

老年癡呆是發(fā)生在老年期，逐漸出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)變性性的疾病，表現(xiàn)為認知功能的下降、日常生活能力的減退以及精神行為的異常。目前老年癡呆發(fā)生的原因尚不十分清楚，它有多種假說，所以任何治療老年癡呆的藥物，都是對癥治療。目的就是拖住底，讓癡呆的下坡路走的不要太快，不要太抖，在有生之年不要進行的太嚴重。治療癡呆的藥物最基礎(chǔ)的用藥是膽堿酯酶抑制劑，這里有幾個藥，包括有鹽酸多奈哌齊、重酒石酸卡巴拉汀、加蘭他敏，谷氨酸受體拮抗劑叫美金剛，對認知功能也有一定的改善作用。這是美國FDA和中國的CFDA批準的，用于癡呆治療最基礎(chǔ)的用藥，2019年年底中國新上市了一個國產(chǎn)的原研藥，叫甘露特納，它是通過對腸道菌群的調(diào)整，對老年癡呆也有一定的治療作用。