時間：2020-08-24 13:34:56 編輯：本站整理 0
老年人對蛋白質的分解能力比較差，食物中的很多蛋白質攝入后，往往不能被身體吸收就被直接排出了，而且大部分老年人會因牙齒咀嚼能力差、胃腸消化功能差等多種因素，導致對高蛋白的固體食物，比如肉類的攝入有限制，從而影響到蛋白質的吸收利用。蛋白質作為合成免疫系統(tǒng)中的免疫因子、免疫細胞的重要成分，缺乏蛋白質，免疫功能就會下降，體質也就變差了。而蛋白粉中蛋白質含量高、人體吸收好，沖泡后也可以直接進入人體胃腸道中，非常適合牙口不好的老年人來進行額外的蛋白質補充，從而保持身體的健康。
對于老年人來說，選擇蛋白粉首先就要看蛋白質的含量以及氨基酸，蛋白質含量越高，每日攝入量也就可以相應地減少，這樣食用起來也就更加方便了；氨基酸種類齊全，營養(yǎng)也更全面。另外，老年人選擇蛋白粉還要注意其中的脂肪含量，盡量越低越好。
了解了挑選的注意事項，就基本可以選擇到適合自己的蛋白粉了。而對于想直接知道什么牌子的蛋白粉好的老年人，不妨試試湯臣倍健蛋白粉。
湯臣倍健蛋白粉原料優(yōu)質，采用新西蘭進口乳清蛋白和東北非轉基因大豆分離蛋白，產(chǎn)品品質更優(yōu)，而且合理配比動植物雙蛋白，不僅彌補了單一植物蛋白營養(yǎng)不充分的缺點，還能夠均衡提供9種人體必需的氨基酸。其中蛋白質含量高達80%，消化吸收率達到90%以上，消化吸收率高，補充蛋白質更高效。而且湯臣倍健蛋白粉中脂肪含量僅有3.32%，不用擔心攝入過多的脂肪和膽固醇，每次食用只需要一勺，放入一杯溫水中就可食用，簡單又營養(yǎng)。
在一日三餐之外，老年人想要額外補充蛋白質，不妨就試試每日一杯湯臣倍健蛋白粉吧！
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