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含糖飲料增加患癌概率是真的嗎含糖飲料的危害

時(shí)間：2019-07-14 11:10:12 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 167

最近一項(xiàng)研究成長期喝含糖飲料會(huì)增加患癌的概率，讓不少人都感到震驚，尤其是平時(shí)就非常喜歡喝飲料的朋友們，我們一起來詳細(xì)了解下其中的緣由吧。

含糖飲料增加患癌概率是真的嗎

是真的，大家要少喝含糖飲料。

近日，《英國醫(yī)學(xué)雜志》發(fā)表的論文稱，每天飲用100ml含糖飲料會(huì)導(dǎo)致患癌整體概率增加18%，患乳腺癌概率增加23%，即使純果汁，也會(huì)產(chǎn)生同樣影響。研究結(jié)果引起了人們的廣泛關(guān)注，還一度成為了微博的熱搜新聞。

研究人員分析認(rèn)為，飲料中的糖可能對(duì)內(nèi)臟脂肪、血糖水平等產(chǎn)生影響，進(jìn)而增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。此外，飲料中的添加劑等物質(zhì)也可能起到一定作用。研究人員說，這只是一項(xiàng)觀察性研究，相關(guān)結(jié)果還有待其他大規(guī)模研究驗(yàn)證，但研究結(jié)果從某種程度上說明加征糖稅、加強(qiáng)含糖飲料營銷管理等措施可能有助降低癌癥發(fā)病率。

含糖飲料增加患癌概率是真的嗎含糖飲料的危害

含糖飲料的危害有哪些

1.促進(jìn)齲齒。

含糖飲料含有的糖分會(huì)黏附于牙齒表面，分解代謝產(chǎn)生酸，即有利于耐酸菌的生長，又直接導(dǎo)致牙齒表面軟化脫鈣，時(shí)間越長，齲齒的斑、洞就越深，嚴(yán)重者可導(dǎo)致牙髓炎、甚至牙齒缺失和脫落。

2.增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

經(jīng)常飲用含糖飲料會(huì)引起肥胖，而肥胖本身就是糖尿病的主要誘因。尤其是，在甜飲料中存在的糖都是溶解狀態(tài)的單糖和雙糖，這些糖非常容易被吸收，會(huì)造成血糖的迅速升高，這種對(duì)血糖的影響比直接吃同樣重量的糖塊還要嚴(yán)重。

3.升高血壓。

含糖飲料不但不解渴，更需要再喝水，這就成了惡性循環(huán)，有喝含糖飲料成癮的趨勢(shì)。每多喝一罐甜飲料，舒張壓會(huì)高出正常值1.6毫米汞柱，收縮壓高出0.8毫米汞柱。長此以往，血壓高到要命。

4.導(dǎo)致肥胖。

目前國內(nèi)的甜飲料，含糖量都不低。按一瓶500ml來算，含糖在50克以上，而每克糖會(huì)帶來4千卡的熱量，這樣的甜飲料喝兩瓶所帶來的熱量就約等于成年人一頓飯的熱量!研究表示，每天一罐含糖飲料，每年體重將增加約7公斤!

5.導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡。

喝含糖飲料多的人，膳食纖維的攝入量通常會(huì)減少，淀粉類主食和蛋白質(zhì)也吃的較少。對(duì)于發(fā)育期的兒童少年，容易造成虛胖和營養(yǎng)不良。還有研究提示，多喝含糖飲料的人，維生素和礦物質(zhì)都攝入不足?？梢姾秋嬃蠈?dǎo)致的營養(yǎng)不均衡是多方面的。

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