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玩電腦對(duì)視力的影響大嗎 10件事可能讓視力變差

時(shí)間：2018-11-05 17:47:32 編輯：本站整理 411

下面的信息會(huì)讓你「摔倒」，因?yàn)槲覀円恢闭`解了「靈魂之窗」。為了保持眼睛健康，除了保護(hù)「靈魂之窗」免受外部影響外，即使沒(méi)有異常跡象，你也應(yīng)該定期進(jìn)行眼部檢查。保持眼睛健康的一種簡(jiǎn)單方法是注意你的日常飲食。通過(guò)食物添加維生素和礦物質(zhì)可預(yù)防許多眼疾，如白內(nèi)障、黃斑病變、眼睛干澀等。

這10件事會(huì)不會(huì)讓視力越來(lái)越差

1. 使用電腦使視力越來(lái)越差?

事實(shí)上，使用電腦不會(huì)太傷眼睛。但是，如果您在一段合理的時(shí)間內(nèi)使用它，如果連續(xù)幾個(gè)小時(shí)看電腦，您的眼睛會(huì)緊張、疲倦和暫時(shí)模糊。最好每隔20分鐘讓眼睛休息一會(huì)兒，休息時(shí)間為2-5分鐘，以調(diào)節(jié)眼睛的自然水分。

2. 經(jīng)常戴上眼鏡讓眼睛越來(lái)越模糊?

這是幾乎每個(gè)人都相信的誤認(rèn)。長(zhǎng)時(shí)間戴眼鏡不會(huì)使眼睛模糊，反而會(huì)有助于看清楚。眼鏡的磨損與視力不佳有關(guān)，但取決于年齡。隨著你的年齡增長(zhǎng)，你不得不更換眼鏡。如果你還年輕，你應(yīng)該每1-2年換一次眼鏡。

3. 冬天眼睛不會(huì)干燥?

也許你認(rèn)為冬天天氣干燥只會(huì)影響皮膚，但實(shí)際上它也會(huì)刺激眼睛，變得紅潤(rùn)干燥。因此，在寒冷的季節(jié)你應(yīng)該在房間里安裝加濕器，這樣皮膚和眼睛才不會(huì)缺水。

4. 化妝對(duì)眼睛無(wú)害?

不要以為化妝不會(huì)影響「靈魂之窗」。例如畫(huà)睫毛膏、美白的過(guò)程完全可能會(huì)劃傷角膜。此外，眼影或眼線膏等化妝品也可能會(huì)黏在眼瞼上，并導(dǎo)致許多疾病因此進(jìn)入「靈魂之窗」。

5. 吸煙不會(huì)影響視力?

聽(tīng)起來(lái)似乎這個(gè)概念是相當(dāng)合理的，但它是完全錯(cuò)誤的。長(zhǎng)期吸煙會(huì)增加黃斑病變的風(fēng)險(xiǎn)，并且也是導(dǎo)致失明的主要原因。吸煙還會(huì)損害視神經(jīng)血管，導(dǎo)致視力退步。

6. 胡蘿卜是眼睛最好的食物?

吃很多胡蘿卜會(huì)很好地改善你的視力，但它不是眼睛唯一和最好的食物。你可以定期食用菠菜、羽衣甘藍(lán)和深綠色蔬菜，以獲得更明亮、更健康的眼睛。它們也可以有效預(yù)防黃斑病變。

7. 在昏暗的光線條件下閱讀書(shū)本，使您的眼睛變得更差?

這是現(xiàn)在最常見(jiàn)的誤解，而且許多人仍然堅(jiān)信不已。然而事實(shí)是，在低光照的條件下閱讀只會(huì)使眼睛疲勞和頭痛，但不會(huì)對(duì)視力產(chǎn)生長(zhǎng)期影響。

8. 紅眼痛不是一個(gè)大問(wèn)題?

很多人或主觀的紅眼病患者，甚至沒(méi)有經(jīng)過(guò)檢查就買(mǎi)成藥來(lái)喝。醫(yī)生警告說(shuō)，紅眼病實(shí)際上是危險(xiǎn)的，因?yàn)樗怯刹《舅鸬?，而且直到現(xiàn)在還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)這種疾病的真正原因。紅眼可能會(huì)導(dǎo)致你永久失明，所以如果你患有這種疾病，請(qǐng)不要大意。

9. 睡覺(jué)時(shí)不取下隱形眼鏡?

戴隱形眼鏡睡覺(jué)的習(xí)慣可能使你的眼睛比正常人更容易發(fā)生感染10到15倍。請(qǐng)務(wù)必在睡覺(jué)前取下隱形眼鏡，以保護(hù)您的「靈魂之窗」。

10. 使用任何東西來(lái)清潔你的眼鏡?

這是很多人會(huì)做的行為。你每天都戴上眼鏡，所以眼鏡會(huì)很臟，而且很多時(shí)候你會(huì)用各種方式清潔它，但這樣會(huì)影響眼鏡。不要用熱水擦拭，因?yàn)樗鼤?huì)縮短眼鏡的壽命。您只應(yīng)使用柔軟的毛巾吸收溫水并輕輕擦拭表面。不要使用衣服來(lái)清潔眼鏡，因?yàn)檫@樣會(huì)將細(xì)菌傳染到眼鏡上。

相信看過(guò)這篇文章后，我們可以知道，很多時(shí)候我們以為是正確的道理，其實(shí)未必正確;而我們以為是錯(cuò)誤的做法和觀念，但其實(shí)反而是正確的?？傊?，讓我們一起做好視力保健，保護(hù)好我們的「靈魂之窗」!