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孕婦乳房脹痛是怎么回事如何緩解

時(shí)間：2016-01-14 16:42:39 編輯：本站整理 520

懷孕時(shí)乳房很容易因?yàn)楹蔂柮傻淖兓?，以及不斷變大而感到脹痛。媽媽們要重視乳房護(hù)理,進(jìn)行乳房清潔。那么孕婦乳房脹痛是怎么回事？孕婦乳房脹痛如何緩解？

孕婦乳房脹痛正常嗎

孕期中乳房或乳頭脹痛是很常見的，只要沒有破皮、潰爛或發(fā)炎的現(xiàn)象就沒關(guān)系，如果很痛而且很癢，建議請(qǐng)婦產(chǎn)科醫(yī)師看看是否有問題。

孕婦乳房脹痛原因

乳房纖維囊性：這是懷孕期間乳房疼痛最常見的原因。乳房纖維囊性的改變，乳房的纖維組織形成了微小囊腫，并且充滿了液體和膨脹，導(dǎo)致乳房疼痛。

荷爾蒙不平衡：懷孕期間，孕婦身體很自然的準(zhǔn)備去迎接?jì)雰喊l(fā)展的各種階段。這會(huì)導(dǎo)致荷爾蒙水平快速地不斷變化，特別是雌激素水平的不平衡，最容易引起乳房疼痛。

乳房開始滲漏：很多孕婦在懷孕期間乳房滲漏，通常出現(xiàn)在懷孕的第二和第三階段。乳房滲漏是因?yàn)槿榉恳呀?jīng)開始生產(chǎn)初乳，這是一種可以滋養(yǎng)新生兒的液體，由乳腺分泌。

因?yàn)槿榉扛淖儯喝榉孔钪匾墓δ芫褪窃诜置浜笪桂B(yǎng)寶寶，因此，懷孕期間乳房會(huì)開始變化準(zhǔn)備哺育母乳。乳管和製作母乳的細(xì)胞開始形成，這會(huì)導(dǎo)致乳房變大，并且產(chǎn)生疼痛感。

孕婦乳房脹痛如何緩解

仔細(xì)選擇內(nèi)衣：懷孕期間一定要仔細(xì)選擇你的內(nèi)衣，確保它能正確地支撐你的乳房。也有些人會(huì)多穿胸罩，給予更好的支持。如果你選擇不穿，胸型最后可能會(huì)變形。

減少鹽的攝?。捍蟠蟮臏p少鹽的攝取量可以有效的減少乳房疼痛。這是因?yàn)辂}會(huì)保持水分，導(dǎo)致你的乳房更重，因而引起急性疼痛。

飲用大量的水：水是另一個(gè)舒緩的選擇。懷孕期間一定要飲用大量的水，因?yàn)樗粌H可以幫助沖掉多馀的廢液，還可以讓你感到更輕松和更清新。

保持體力活動(dòng)：很多孕婦在懷孕期間選擇了很多的臥床休息，但運(yùn)動(dòng)才是應(yīng)該要做的事。讓自己保持輕微的體力活動(dòng)，你可以每天步行半小時(shí)，或是做簡(jiǎn)單的家務(wù)。運(yùn)動(dòng)可以讓你血液循環(huán)更好。

冰敷或是熱敷：冰敷或是熱敷可以舒緩你的疼痛。在你開始頻繁使用之前，先測(cè)試哪一種方式對(duì)你來說比較舒服，然后再進(jìn)行。

尋求醫(yī)生協(xié)助：如果你的疼痛太過激烈，諮詢你的婦產(chǎn)科醫(yī)生，讓他提供一些救濟(jì)的方式。千萬不要自行用藥，以免產(chǎn)生并發(fā)癥。

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