9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣排行榜10強 十大最好用的口紅排行
• 2識貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個國家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質期一般多久？口紅保質期過了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個位置圖
• 7豬各部位肉的名稱圖片全解
• 8巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎
• 9dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當前位置：首頁 > 親子 > 產(chǎn)后

產(chǎn)后手腕疼痛媽媽手如何治療

時間：2016-01-11 09:23:52 編輯：本站整理 172

媽媽手其實就是肌腱炎，因為女性手部肌肉構造與男性略為不同，因此若是姿勢不良、施力點錯誤、長時間維持同樣姿勢，都會造成手部酸痛，甚至是傷害。那么產(chǎn)后手腕疼痛“媽媽手"如何治療？

女性患有媽媽手原因

手部的肌腱炎：相信許多媽媽對媽媽手這個詞并不陌生，雖然聽過但總還是不甚了解，其實媽媽手就是肌腱炎，較常發(fā)生在手腕與大拇指交界的腱鞘。

肌肉肌鞘發(fā)炎：日常生活中，媽媽總是為了孩子、家務，甚至工作忙碌，造成這兩條肌肉和腱鞘發(fā)炎，這就是大家所知的媽媽手，學名為迪奎文氏癥候群，醫(yī)療名則為橈骨莖狀突腱鞘炎。

手部酸痛難耐：媽媽手的癥狀為大拇指和手腕相連的地方，以及手部的相關部位會痠痛難耐，造成抓握物品上無法正?；顒印寢屖值脑驗榇竽粗高^度使用，所以造成發(fā)炎情況。

全身韌帶放送：復健科醫(yī)生表示，女性懷孕后期到生產(chǎn)前，母體為了讓生產(chǎn)過程順利，所以身體會分泌出松弛激素，讓全身韌帶放鬆。平常同樣份量的工作或許不會受傷，但韌帶松弛則容易受傷。

產(chǎn)后容易受傷：生產(chǎn)過后的媽媽們(尤其是新手媽媽)因為要忙著照顧寶寶，喂奶、換尿布、洗奶瓶等，短時間手部的工作份量大增，這時期非常容易受傷。

錯誤的施力點：除了工作份量大增導致媽媽手之外，還有許多新手媽媽因為對照顧寶寶的工作尚未熟練，所以時常手忙腳亂，也會了要節(jié)省時間，所以時常錯誤施力，這也是造成傷害的原因。

女性手部常見酸痛

腕隧道癥候群：現(xiàn)在的上班族大多必須長時間使用電腦，然而使用電腦若是知識不良或是時間過長維持同個動作，也會出現(xiàn)腕隧道癥候群。腕隧道癥候群長長與媽媽手合併出現(xiàn)。

手指的關節(jié)炎：手指關節(jié)炎常常被許多人與媽媽手混為一談，手指關節(jié)炎癥狀為手腕和手指都會出現(xiàn)疼痛，雖然癥狀乍聽之下與其他手部癥候群相似，但受傷的部位不同，治療的方式也會不同。

抱小孩網(wǎng)球肘：許多剛生產(chǎn)完的媽媽因為長時間抱小孩，除了會使用到手腕和手掌的部份，還會使用到手肘的部位，最常見的就是手肘疼痛，也就是大家熟之的網(wǎng)球肘。

媽媽手如何治療

改掉不良習慣，如捻響手指等。

避免長時間持抱小孩、物品、擰洗衣物等。

連續(xù)工作時間不宜過長，工作結束后，要輕揉手指手腕。

患本病后要注意避免冷水刺激，以免加重癥狀，并積極配合治療。

對于長期伏案辦公人員來說，應采用正確的工作姿勢，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實物，不要懸空。

手腕關節(jié)做360度的旋轉，或將手掌用力握拳再放松，來回多做幾次；或將手指反壓或手掌反壓幾下，都可以有效緩解手部的酸痛。

• 得了乳腺炎還能繼續(xù)喂母乳嗎
• 新媽產(chǎn)后排尿困難怎么辦什么原因導致

網(wǎng)站首頁

返回欄目

相關文章

• 1

  產(chǎn)后媽媽為什么會大量掉頭發(fā)

• 2

  剖腹產(chǎn)后能吃麻油嗎可以用茶油嗎

• 3

  產(chǎn)后媽媽怎樣瘦腰最快,有什么秘訣技巧

• 4

  產(chǎn)后來月經(jīng)會影響正常母乳嗎

• 5

  產(chǎn)后保健讓你成為當代辣媽級人物

• 6

  新媽媽怎樣預防產(chǎn)后月子病的發(fā)生

• 7

  詳談產(chǎn)后9大不良癥狀的改善方法

• 8

  產(chǎn)后需要吸收哪些營養(yǎng),吃什么恢復比較快

熱門文章

• 

  茶葉發(fā)霉還能喝嗎？茶葉發(fā)霉了怎么處理？

• 

  奶陣多久來一次 奶陣會一直有嗎

• 產(chǎn)后肚子上的黑線多久消失？產(chǎn)后肚子上的黑線怎么消除？

• 順產(chǎn)撕裂的傷口多久能完全愈合縫的線多久能吸收

• 出生證明丟了怎么辦？出生證明丟了可以補辦嗎？

• 哺乳期吃甜食對寶寶有影響嗎？哺乳期吃甜食母乳會變甜嗎？

• 一代女皇哺乳期可以吃嗎 一代女皇孕期可以吃嗎

• 金秀賢崔雪莉real在哪里可以看？金秀賢崔雪莉real完整版地址

• 斷奶期漲奶的正確處理 幫助媽媽快速減輕漲奶痛苦

• 剖腹產(chǎn)后惡露多久排完？剖腹產(chǎn)惡露多久干凈算正常？

• 產(chǎn)后開奶手法圖示 產(chǎn)后開奶手法技巧

• 擠奶為什么那么痛 正確擠奶姿勢和手法

• 順產(chǎn)不喂奶多久不漲 產(chǎn)后不喂奶多久會回奶

• 生完孩子性生活會痛嗎？女性生孩子后性欲會變強嗎？

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。

最熱標簽

• 潔面粉
• brtc碧爾緹希
• 蘆薈膠品牌推薦
• 護發(fā)精油品牌推薦
• 沐浴露品牌推薦
• 水乳品牌推薦
• 唇膏推薦
• 天氣丹
• 林清軒
• rnw
• 艾珂薇
• 赫麗爾斯
• hbn
• 優(yōu)色林
• 施巴
• 啟初
• ahava
• farmacy
• 蘭蔻菁純
• 綻妍護膚品怎么樣

女性專題

• -1

  液體衛(wèi)生巾有保質期嗎 液體衛(wèi)生巾保質期多久

• 液體衛(wèi)生巾多久換一片 液體衛(wèi)生巾的弊端 0
• 1

  液體衛(wèi)生巾的優(yōu)缺點 液體衛(wèi)生巾怎么用

• 2

  液體衛(wèi)生巾和普通衛(wèi)生巾有什么區(qū)別 液體衛(wèi)生巾怎么樣

• 3

  經(jīng)期可以喝酒嗎 經(jīng)期可以跑步嗎

• 4

  經(jīng)期可以吃芒果么 經(jīng)期可以吃榴蓮嗎

• 5

  經(jīng)期的血是黑色的是什么原因 經(jīng)期的周期天數(shù)怎么算

• 6

  經(jīng)期量少什么原因 經(jīng)期量少應該多吃什么

手部護理專題

• -1

  手部怎么保養(yǎng)才能更嫩 手部護理小妙招

• 手蠟可以用在臉上嗎 手蠟可以美白嗎 0
• 1

  手蠟的使用方法 手蠟多久用一次

• 2

  手膜和手蠟有什么區(qū)別 手膜和手蠟哪個好

• 3

  手膜怎么做 手膜一次做多長時間

• 4

  醋泡手的功效與作用 醋泡手有什么好處和壞處

• 5

  手部護理的方法 手部應該怎么護理

• 6

  手部皮膚粗糙怎么辦 手部皮膚粗糙怎么改善

產(chǎn)后護理專題

• -1

  月子病可以貼膏藥嗎 月子病可以吃中藥調(diào)理嗎

• 月子病可以去醫(yī)院檢查出來嗎 月子里去醫(yī)院檢查可以嗎 0
• 1

  月子病對懷孕有影響嗎 月子病對身體有哪些傷害

• 2

  月子病會在月子里表現(xiàn)出來嗎 月子里得的腰間盤突出是月子病嗎

• 3

  月子病會一直伴隨終身嗎 月子病會變成風濕嗎

• 4

  月子病一般多久會發(fā)現(xiàn) 月子病再生一個會好嗎

• 5

  月子病是什么癥狀 月子病怎么能治好

• 6

  哺乳期發(fā)燒可以喂奶嗎 哺乳期發(fā)燒怎樣降溫快

精選文章

• 

  月子病是什么癥狀 月子病怎么能治好

• 

  月子病一般多久會發(fā)現(xiàn) 月子病再生一個會好嗎

• 

  月子病是怎么得來的 月子病有沒有科學依據(jù)

• 

  月子病會在月子里表現(xiàn)出來嗎 月子里得的腰間盤突出是月子病嗎

• 

  月子病可以去醫(yī)院檢查出來嗎 月子里去醫(yī)院檢查可以嗎

• 

  月子病可以貼膏藥嗎 月子病可以吃中藥調(diào)理嗎

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號 tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺會有不同嗎？
• 月經(jīng)長痘痘怎么辦？為什么來月經(jīng)長痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無力怎么辦？長時間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽？
• 備孕成功經(jīng)驗分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？