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時(shí)間：2016-09-20 10:18:04 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 416
有的媽媽們因?yàn)槟趟?，不夠給寶寶吃而煩惱，吃什么可以回奶呢？關(guān)于回奶有副作用嗎？回奶吃什么好？小編來為大家一一解答哦！
回奶寶的成分主要是大麥芽，理論上對身體是沒有副作用的。在服用回奶寶后雖然乳房還會(huì)分泌少量的乳汁，但是盡量不要再進(jìn)行哺乳了，對回奶不利，而且寶寶吃了后會(huì)有可能產(chǎn)生不良反應(yīng)，比如腹瀉等。女性在選購回奶寶茶時(shí)一定要注意成分說明，應(yīng)確保回奶寶茶的品質(zhì)安全和沒有添加額外成分，以免對身體健康造成不良影響。
常見的回奶食物有大麥茶、山楂、韭菜、苦瓜等等。但是具體的回奶效果可能會(huì)因人而異，有部分媽媽的效果可能很好，也有部分媽媽會(huì)出現(xiàn)效果一般般的情況，這是正常。
回奶食物：麥芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人參、菌菇類、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、筍、麥片、火腿、炒麥芽、麥乳精（一般生麥芽）。
回奶期間媽媽們要怎么注意飲食呢？日常的膳食中有什么需要注意的呢？下面我們來了解一下！
首先，媽媽們在平時(shí)回奶時(shí)飲食的選擇應(yīng)忌食那些促進(jìn)乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，少吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌?；啬唐谶€要注意飲食中減少水的攝入量。
其次，要盡量避免使用激素類的藥品，或回奶針之類的，很容易引起乳房萎縮，或乳腺分泌問題。
最后，在回奶期間一定要注意營養(yǎng)的均衡。同時(shí)應(yīng)注意少進(jìn)湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無。
1.炒麥芽100克，水煎服，每日1次。
2.花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入紅糖30克，飲服，每日1劑，連服2劑。
3.枇杷葉5片，土牛膝10克，水煎飲服，每日1次，連服3天。
4.皮硝50~100克撒在紗布上（紗布視乳房大小而定），包裹乳房，每天換藥1~2次。
5.陳皮24克、甘草6克，水煎，多次飲服。
6.麥麩60克、紅糖30克，先將麩炒黃，再入糖共炒，2日吃完。
7.炒麥芽50克，車前子10克、川牛膝15克，水煎代茶飲。
8.紅花6克、赤芍9克、當(dāng)歸9克、川牛膝9克、水煎服。
9.炒麥芽100克、神曲25克，水煎分2次溫服。
10.玄明粉100克，用蜂蜜調(diào)糊狀外敷雙乳。
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