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備孕期間可以染頭發(fā)嗎備孕期間可以做指甲嗎

時(shí)間：2021-06-01 15:15:13 編輯：5號(hào)網(wǎng)-jj 0

通常大多數(shù)夫妻在備孕期間都是要非常小心的，不僅要非常注意自己的飲食，日常生活中很多事情都是需要注意的，因此我們?cè)谶@里便來了解一下備孕期間可以染頭發(fā)嗎？備孕期間可以做指甲嗎？

備孕期間可以染頭發(fā)嗎

不可以。染發(fā)劑中含有大量的化學(xué)物質(zhì)、重金屬等，在備孕期間隨時(shí)都有可能會(huì)懷孕，這些化學(xué)成分會(huì)進(jìn)入血液循環(huán)，對(duì)健康不利，對(duì)于胎兒也會(huì)有影響。而且在染發(fā)后，這些有害成分有可能通過皮膚的表層血管吸收入血液，對(duì)卵子的質(zhì)量產(chǎn)生影響，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形，或者導(dǎo)致流產(chǎn)。所以在這個(gè)期間一般已經(jīng)做好備孕的打算，所以就需要盡量避免接觸化學(xué)制劑，?育齡婦女在備孕期一旦染發(fā)要注意在三個(gè)月之內(nèi)避孕，等待染發(fā)劑中的化學(xué)成分徹底消除，這樣去懷孕才會(huì)安全些。同時(shí)也需要補(bǔ)充葉酸片，有助于預(yù)防懷孕以后胎兒神經(jīng)管缺陷的發(fā)生。

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備孕期間可以做指甲嗎

一般情況下，備孕期間最好不要做美甲。指甲油中含有很多的化學(xué)物質(zhì)，能通過呼吸系統(tǒng)和皮膚進(jìn)入人體留在脂肪組織，不易排出，如果長期受到這些有毒物質(zhì)的影響，對(duì)生殖系統(tǒng)不利，如果是在備孕期間并不知道自己已經(jīng)懷上孕，長期使用指甲油的話很容易影響胎兒健康。孕育胎兒是一項(xiàng)極其復(fù)雜的過程，其中任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)差錯(cuò)，都可能導(dǎo)致胎兒畸形、早產(chǎn)等不良后果。為盡量保證胎兒安全，建議在備孕期間以及懷孕早期盡可能地遠(yuǎn)離這些有害物質(zhì)。備孕期間，如果已經(jīng)做了指甲也不要過于驚慌，不要繼續(xù)再做就是了，等指甲慢慢長出來剪掉或者摳掉，切忌不要用洗甲水，因?yàn)橄醇姿械挠泻ξ镔|(zhì)跟指甲油是一樣的。

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備孕期間女人吃什么提高卵子質(zhì)量

在備孕期間，如果想要卵泡質(zhì)量有所提升，可以多食用一些動(dòng)物血，比如豬血、雞血、鴨血等等，還可以起到補(bǔ)血的效果。另外，也可以多食用海藻類的食物，比如紫菜和海帶。建議每周食用一次。因?yàn)樗鼈兊哪z質(zhì)可以幫助體內(nèi)放射性物質(zhì)排出體外。韭菜也是不錯(cuò)的選擇，它富含揮發(fā)油、纖維素等，可以幫助排出毒物。除此之外，豆類可以促進(jìn)性激素生成，可以多吃黑豆，豆?jié){等。每天需要喝5杯以上的水。備孕期間女性可以吃瘦肉、魚肉等食物，這些食物能夠促進(jìn)卵泡的發(fā)育，提高卵子的質(zhì)量。其次，也可以吃黑豆，黑豆能夠補(bǔ)充體內(nèi)的雌激素，使身體激素平衡，促進(jìn)女性的排卵。其次，也可以吃開心果、花生、松子等食物，這些食物中含有大量的微量元素，能夠提高卵子的質(zhì)量。女性在備孕期間，也要補(bǔ)充葉酸，可以預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)畸形。日常生活中禁止抽煙喝酒，也要遠(yuǎn)離二手煙，以免對(duì)胎兒發(fā)育造成影響。

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備孕期間男人吃什么提高精子的質(zhì)量

其實(shí)不存在專門針對(duì)精子，使其變強(qiáng)的食物。因此對(duì)于準(zhǔn)備懷孕的男性，能做的就是做合理的飲食搭配，加強(qiáng)身體營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪x些蛋白質(zhì)含量高的食物，比如牛肉、羊肉、魚。此外，適當(dāng)補(bǔ)充微量元素，特別是鋅，微量元素高的，如海鮮中的生蠔等，適當(dāng)?shù)亩喑孕?，?duì)精子發(fā)育有幫助。備孕者平時(shí)要注意不要抽煙，在思想上要放松，因?yàn)榻箲]、緊張會(huì)影響精液質(zhì)量，嚴(yán)重的還會(huì)影響性功能。建議有規(guī)律的性生活，一般認(rèn)為排精的間隔3-7天是比較好的，所以建議一周兩次的性生活是比較容易懷孕的。提高精子質(zhì)量確實(shí)是有利于懷孕的，所以男性在妻子懷孕前的準(zhǔn)備期內(nèi)需要注意飲食，有些食物確實(shí)能對(duì)提高精子質(zhì)量有幫助。鋅含量高的食物，在調(diào)節(jié)精子數(shù)量和質(zhì)量方面發(fā)揮作用。生蠔、紅肉，和家禽、貝類，如螃蟹和龍蝦、谷物、堅(jiān)果、和豆類、乳制品中含量比較高；葉酸是一種與精子健康有關(guān)的物質(zhì)。低葉酸與相關(guān)受損的精子DNA，降低精子的密度和更低的精子計(jì)數(shù)，所以備孕期可以多吃些葉酸含量高的食物，例如菠菜，生菜，芽甘藍(lán)和蘆筍、橙子、橙汁等。