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孕婦吃雪蓮果好嗎?雪蓮果孕婦能吃嗎?

時間：2016-08-17 15:14:50 編輯：5號網(wǎng)-xweiyi 531

雪蓮果是一款外形酷似紅薯的水果，哈哈，但是它營養(yǎng)豐富、口感脆爽！可是孕婦吃雪蓮果好嗎？雪蓮果孕婦能吃嗎？

雪蓮果孕婦能吃嗎

孕婦可以吃雪蓮的，但是要適當(dāng)?shù)某裕灰诉^量。

孕婦吃雪蓮果，一方面是滿足自己的胃口，另一方面是補(bǔ)充營養(yǎng)。

但是雪蓮果是涼性的藥物，孕婦應(yīng)該調(diào)節(jié)好自己的營養(yǎng)，以免導(dǎo)致不必要的麻煩。

孕婦吃雪蓮果要選擇新鮮的，現(xiàn)削先吃，不要削好了，放置一段時間再吃，發(fā)生氧化就不好了。最好還是選擇成品的雪蓮果產(chǎn)品，既安全，又保證營養(yǎng)。雪蓮性寒，孕婦對于寒性食物不宜多吃。

產(chǎn)婦可以吃雪蓮果嗎

慎吃。

雪蓮果性寒，不符合產(chǎn)后溫補(bǔ)的飲食原則，不利于產(chǎn)婦身體恢復(fù)。

如果是母乳喂養(yǎng)，還可能會引起寶寶腹瀉，所以最好不要食用。

雪蓮果怎么吃

1.最簡單的即為生吃，從土里采摘雪蓮果出來后，只要把表土洗去，削去外皮，便可當(dāng)作水果一樣直接啃來吃。若能在采摘后放兩三天，更能增加甜度，凸顯其多汁多脆甜、肉質(zhì)芳香的特色。

2.若以雪蓮果燉煮或煲湯，便成了一道原住民的冬令滋補(bǔ)佳肴。湯會更加香濃可口，還可以起到開胃健脾的功效。

3.以雪蓮果為原料，研發(fā)出雪蓮果茶、雪蓮果果凍、雪蓮果糕點(diǎn)等，讓眾人得以嘗盡各種不同口感的雪蓮果風(fēng)味。

4.將雪蓮果切碎后做成甜餅，因為它本身具有甜味，所以不必再另加砂糖調(diào)味，便成一道可口的品茶小點(diǎn)，而且也很符合現(xiàn)代都市人追求天然綠色保健食品的理念。

「5號育兒」（：yuer5h）

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