當(dāng)前位置：首頁 > 親子 > 孕期

孕婦可以吃鵪鶉嗎 營養(yǎng)價值很高

時間：2019-05-20 07:54:30 編輯：5號網(wǎng)-wsy 397

孕婦是可以吃鵪鶉的，鵪鶉?yán)锩媸呛泻芏嘣袐D所需要的營養(yǎng)價值的，一般來說，孕婦吃鵪鶉的話煮湯是比較好的，更有利于營養(yǎng)的吸收。

孕婦可以吃鵪鶉嗎

孕婦可以吃鵪鶉。

鵪鶉肉有一定的食用價值，孕婦偶爾吃對營養(yǎng)吸收也是有益的。鵪鶉肉可以補益五臟，強(qiáng)筋仕骨，止泄痢，消府積，養(yǎng)肝清肺。鵪鶉肉質(zhì)鮮美，含脂肪少，食而不膩，素有“動物人參”之稱。

孕婦吃鵪鶉有什么好處

1.由于鵪鶉肉對營養(yǎng)不良、體虛乏力、貧血頭暈者適用，所以適合孕婦食用。鵪鶉肉所含的豐富卵磷脂、腦磷脂是高級神經(jīng)活動不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，對胎兒健腦有益。

2.鵪鶉肉中富含卵磷脂和腦磷脂，這些都是促進(jìn)高級神經(jīng)活動的重要營養(yǎng)物質(zhì)，胎寶寶吸收了這些營養(yǎng)物質(zhì)，對智力發(fā)育有益。此外，鵪鶉肉富含維生素A，能保護(hù)胎兒視力發(fā)育。

孕婦怎么吃鵪鶉好

原料：鵪鶉3只，枸杞子5克，淮山藥5克，紹酒15克，精制鹽2克，味精2克，蔥結(jié)姜塊20克。

制作方法：

1、鵪鶉宰殺洗凈，剁去頭和爪，鳥身分成4塊，放清水里浸泡半小時。

2、去血水，裝入大品鍋里，加鹽、味精、紹酒、蔥姜、淮山藥、枸杞子、清水(8成滿)。

3、放蒸籠里蒸45分鐘左右至酥爛取出，揀去蔥姜，原鍋上桌。

鵪鶉怎么挑選

1鵪鶉的爪子：選擇尖尖的

首先看爪子哦，如果鵪鶉的爪子比較圓，那很大可能是圈養(yǎng)的，這種鵪鶉肉質(zhì)沒那么滑嫩。爪子比較尖的鵪鶉是野生的哦，吃起來口感更好哦。

2鵪鶉的眼睛：選炯炯有神

和鵪鶉對視，感覺它的眼睛比較亮，而且有神，這種鵪鶉不錯，當(dāng)然如果鵪鶉休息得不好或者生病了眼睛可能失去光彩呢，所以不能單單只看眼睛。

3鵪鶉的年齡：18-20個月的較好

買鵪鶉的話，太小或者太老都不要哦，最好買2歲左右的鵪鶉，肉質(zhì)更嫩滑。

• 芝麻油孕婦可以吃嗎 懷孕吃芝麻油的好處
• 懷孕拉肚子怎么辦 懷孕拉肚子對胎兒有影響嗎

網(wǎng)站首頁

返回欄目

標(biāo)簽：孕婦鵪鶉

相關(guān)文章

• 1

  olay小白傘防曬霜孕婦能用嗎 olay小白傘敏感肌能用嗎

• 2

  孕婦可以吃香螺嗎 哺乳期可以吃香螺嗎

• 3

  花西子眉筆成分 花西子眉筆孕婦能用嗎

• 4

  孕婦使用橄欖油的好處 孕婦使用橄欖油的作用

• 5

  花西子蠶絲蜜粉餅成分 花西子蠶絲蜜粉餅孕婦可以用嗎

• 6

  麥吉麗酵母平衡水成分 麥吉麗酵母平衡水孕婦可以用嗎

• 7

  眼影有哪些有毒成分 孕婦用眼影哪種好

• 8

  老鷹茶孕婦能喝嗎 老鷹茶哺乳期能喝嗎

熱門文章

NT超圖全景看寶寶性別，親證有效的B超自測男女方法

與美女同居的日子 那晚我終于讓她睡到了我的床上和美女同居的每一天都是痛并快樂著?？鞓返氖敲刻炜梢钥吹剿纯唷?/em>

Dr.jart+蒂佳婷藥丸面膜孕婦能用嗎？孕婦用什么面膜好？ 孕婦能不能喝椰青？椰青孕婦能喝嗎？ 懷孕后愛吃甜食是生男孩還是生女孩? 餃子餡太稀了怎么辦?餃子餡太稀了怎么補救?

nt檢查可以什么時候做 nt檢查什么時候做最準(zhǔn)確

孕婦營養(yǎng)過剩的癥狀 孕婦營養(yǎng)過剩對胎兒的影響

為什么孕婦的肚子有尖有圓？孕婦肚子尖圓對照圖民間流傳的判斷男孩女孩的標(biāo)準(zhǔn)之一是看孕婦肚子是尖的還是圓的，那……

香奈兒潔面膏真假怎么辨別-真假對比圖 產(chǎn)檢可以用老公的醫(yī)保卡嗎？生育險和醫(yī)?？梢酝瑫r報銷嗎？ 孕期性生活的正確姿勢圖 孕期同房的頻率多少最好？ 孕婦可以吃外賣嗎？孕婦天天吃外賣好嗎？

孕期能洗頭嗎 懷孕初期可以彎腰洗頭嗎

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法，并不表明5h立場。

最熱標(biāo)簽

• 豆汁
• 牛肉面
• 麻辣香鍋
• 西瓜子
• 葵花籽
• 火腿吃法
• 多寶魚
• 龍利魚
• 海膽
• 金槍魚
• 龍井
• 百花蜜
• 螺螄粉好吃嗎
• 粉蒸肉做法
• 干香菇
• 苦菜
• 卷發(fā)棒
• 香螺的做法
• 烤魚怎么做好吃
• 豬排的做法

生活常識專題

• -1

  無糖豆?jié){適合糖尿病人喝嗎 無糖豆?jié){可以放糖嗎

• 無糖豆?jié){的熱量高嗎 無糖豆?jié){的功效 0
• 1

  無糖飲料含糖嗎 無糖飲料對身體有害嗎

• 2

  無糖可樂為什么是甜的 喝無糖可樂會長胖嗎

• 3

  脫脂酸奶對腸胃好嗎 脫脂酸奶含糖嗎

• 4

  酸奶選擇脫脂的還是全脂的 酸奶脫脂和全脂哪個好

• 5

  日本蒸汽眼罩的作用 日本蒸汽眼罩有什么用

• 6

  隨便果什么人不能吃 隨便果對胃有影響嗎

孕婦吃什么專題

• -1

  孕婦可以吃香螺嗎 哺乳期可以吃香螺嗎

• 孕婦可以吃炸雞排嗎 哺乳期可以吃炸雞排嗎 0
• 1

  孕婦能喝綠蘿花茶嗎 月經(jīng)期能喝綠蘿花茶嗎

• 2

  孕婦可以吃姜糖嗎 小孩可以吃姜糖嗎

• 3

  孕婦能吃沙丁魚嗎 沙丁魚能給寶寶吃嗎

• 4

  孕婦可以吃羽衣甘藍(lán)嗎 羽衣甘藍(lán)什么人不能吃

• 5

  孕婦可以經(jīng)常喝魚湯嗎 孕婦經(jīng)常喝魚湯的好處

• 6

  孕婦可以吃酸筍嗎 酸筍孕婦可以吃嗎

鵪鶉專題

• -1

  椰子燉鵪鶉的做法 椰子燉鵪鶉要燉多長時間

• 鵪鶉用什么鍋燉湯最好 鵪鶉燉多久才會熟 0
• 1

  鵪鶉有什么營養(yǎng)價值呢 吃鵪鶉有什么好處呢

• 2

  鵪鶉可以吃嗎 肉質(zhì)很鮮美

• 3

  鵪鶉肉補腎嗎 鵪鶉燉什么湯補腎

• 4

  坐月子能吃鵪鶉嗎 產(chǎn)婦吃鵪鶉的好處

• 5

  寶寶可以吃鵪鶉嗎 有利于智力發(fā)育

• 6

  吃鵪鶉會胖嗎 鵪鶉熱量高嗎

精選文章

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號 tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 女人性能力也分級，你屬于哪一級？
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺會有不同嗎？

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無力怎么辦？長時間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽？
• 備孕成功經(jīng)驗分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？