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腸胃調(diào)整好讓痘痘一掃而光

時間：2016-01-13 10:40:59 編輯：本站整理 440

女人都希望自己的肌膚光滑白皙，然而時不時出現(xiàn)的痘痘破壞了肌膚的美麗，這主要是因為女性的身體內(nèi)分泌很容易發(fā)生紊亂，肌膚又極其敏感，所以一出現(xiàn)身體內(nèi)部的錯亂，就會讓小痘痘出現(xiàn)在面部，而且還常常伴隨出現(xiàn)大便干燥、口舌生瘡、牙齦腫痛、皮膚油膩等癥狀。

腸胃調(diào)整好讓痘痘一掃而光

中醫(yī)認(rèn)為這些癥狀都是腸胃的功能出現(xiàn)異常而引發(fā)的結(jié)果。女人可以通過疏通胃經(jīng)來降胃火、調(diào)胃氣、通腸，從而讓肌膚光滑無痘，白皙無瑕疵。下面，我們就來介紹一些胃經(jīng)上常用的祛痘穴位：

1.天樞穴

天樞穴是胃經(jīng)的一個重要穴位，可以治療多種胃部疾病，同時它還是大腸經(jīng)的募穴，對于腸胃的經(jīng)氣都可以通過天樞來調(diào)整，所以稱它為控制人體腸胃的總開關(guān)一點(diǎn)也不為過。用拇指指腹按壓在穴位處，以稍重的力度進(jìn)行旋轉(zhuǎn)按揉，能夠感到酸脹并帶有微痛的感覺，每日在飯后半小時的時候按摩天樞穴效果最佳。這樣可以糾正腸胃的生理功能異常，促進(jìn)排便順暢，使青春痘以及大便干燥等癥狀完全消失。經(jīng)常按摩這個穴位還能帶來意想不到的好處，讓女人因為痘痘而產(chǎn)生的色素沉著逐漸變淡，甚至完全無影無蹤。

2.內(nèi)庭穴

內(nèi)庭穴是足陽明胃經(jīng)的滎穴，是經(jīng)氣流注的部位，屬于五俞穴之一。所以按摩內(nèi)庭穴能夠泄胃火，只要每天用手指指腹朝向足趾骨縫的方向用力按揉，每次點(diǎn)揉100.次以上，感到微痛能夠忍受的程度就可以達(dá)到效果。清晨早起是最佳的按摩時間，所以愛美的女人在早起之后首先用拇指去按壓內(nèi)庭，就能讓自己一天心情舒暢，抑制痘痘在臉上出現(xiàn)。

3.三焦穴位

有很多女性反復(fù)出現(xiàn)痤瘡，多是因胃腸機(jī)能失調(diào)而引起的。這時就要用手掌或毛刷沿足部陽明胃經(jīng)，由上而下沿經(jīng)絡(luò)推擦10遍，并在足三里穴按揉半分鐘，以酸脹為度；用手指從腕至指端，沿手大腸經(jīng)、手三焦經(jīng)、手小腸經(jīng)做按揉摩擦5~10遍；用毛刷垂直地刷腕外側(cè)5遍。如果是屬于青春期的痤瘡，女人可以在足陽明胃經(jīng)的足部做由下而上輕快的擦法，并揉太溪、三陰交、郄門諸穴各1分鐘，按揉腎俞、命門穴各1分鐘，均以酸脹為度，擦涌泉穴至熱為佳。