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運(yùn)動(dòng) 中醫(yī) 四季 保健 食療 人群 運(yùn)動(dòng) 兩性 心理 測(cè)試
蛙泳1000米消耗多少熱量 蛙泳1000米相當(dāng)于跑步多少
眾所周知，游泳是十分消耗熱量的，其中蛙泳就是很不錯(cuò)的一種泳姿，一圈下來消耗的熱量非常高，那么蛙泳一千米的話一般可以消耗多少熱量呢？...【詳情】
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2019-11-04
蛙泳是一項(xiàng)非常消耗體能的運(yùn)動(dòng)，不管是想要減肥還是鍛煉體能，其實(shí)蛙泳都是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，那么堅(jiān)持蛙泳一個(gè)月的話可以瘦多少呢？...【詳情】
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2019-11-04
冬泳會(huì)不會(huì)得關(guān)節(jié)炎 冬泳對(duì)關(guān)節(jié)炎有好處嗎
冬泳在一般情況下是不會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的，大家在冬泳前一定要做好熱身運(yùn)動(dòng)，并且冬泳之后也要注意后續(xù)保暖問題，還有就是不要太逞能，身體不適要及時(shí)停止。...【詳情】
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2019-11-04
冬泳這種運(yùn)動(dòng)方式現(xiàn)在非常的流行，本身游泳就是一個(gè)很鍛煉人的運(yùn)動(dòng)方式，這種利用冬季溫差的訓(xùn)練效果會(huì)更明顯，那么，冬泳起來后可以沖個(gè)熱水澡嗎？...【詳情】
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2019-11-04
冬泳其實(shí)對(duì)于性功能的提升是有一定幫助的，另外，它對(duì)男性的前列腺也是有一定好處的，不過要注意的是，冬泳雖然好處多，但也要適量，不可以一次游太久。...【詳情】
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2019-11-04
一般來說，如果已經(jīng)患上高血壓的話，建議還是不要冬泳比較好，冬泳在強(qiáng)烈溫差的刺激下，會(huì)導(dǎo)致血管收縮的太快，這樣對(duì)于高血壓患者來說嚴(yán)重的甚至可能會(huì)死亡。...【詳情】
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2019-11-04
很多人在選購(gòu)波速球的時(shí)候，都會(huì)被波速球的尺寸給困擾住，我們?cè)谶x擇波速球的時(shí)候一般應(yīng)該選擇什么尺寸才合適呢?下面就來看看波速球尺寸大小的區(qū)別吧。...【詳情】
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2019-11-04
波速球是在健身房中很常見的一個(gè)訓(xùn)練器材，可以用它來鍛煉我們身上很多肌肉，不過對(duì)于一些健身小白來說，可能還不太會(huì)用，下面小編就來教教大家要怎么使用波速球吧。...【詳情】
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2019-11-03
冬泳其實(shí)是一種很好的鍛煉方式，可以讓我們的心肺功能更加強(qiáng)大，不過在大冬天泡在冷水中并不是所有人都能受得住的，下面就來給大家講講通風(fēng)病人能不能冬泳吧。...【詳情】
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2019-11-03
冬泳其實(shí)很多人都不太能接受，在寒冷的冬天還要跳進(jìn)刺骨的水中去游泳，其實(shí)本身就是對(duì)自己身體的一種挑戰(zhàn)，那么冬泳在一天中的哪個(gè)時(shí)間段最合適呢？...【詳情】
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2019-11-03
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