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羅漢果一個(gè)可以泡幾次？羅漢果泡水一次放多少

時(shí)間：2017-11-19 10:44:10 編輯：本站整理 13175

羅漢果是藥食同源的食材，一般短期用來(lái)泡水喝可以治療咽炎等癥狀，但是長(zhǎng)期對(duì)健康不利。那么，羅漢果一個(gè)可以泡幾次？羅漢果泡水一次放多少？

羅漢果一個(gè)可以泡幾次

將羅漢果掰碎成小塊，或是切成兩半，放入干凈的茶壺中，注入大概500ml的沸水，注意水溫不要超過(guò)80°C，最佳的溫度在60°C到80°C。將壺蓋蓋上，燜泡15分鐘左右，就可以飲用了。

羅漢果每次沖泡的時(shí)間應(yīng)保持在15分鐘左右，這樣最有利于對(duì)羅漢果中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。另外，羅漢果茶不能持續(xù)泡水超過(guò)一天，否則容易滋生細(xì)菌，影響其使用效果。

羅漢果是可以重復(fù)沖泡的，一般次數(shù)可以有2-3次。但超過(guò)3次以上，則羅漢果失去了原本的功效，需要重新?lián)Q新的再泡了。

羅漢果一個(gè)可以泡幾次？羅漢果泡水一次放多少

羅漢果泡水一次放多少

輕微嗓子不適人群的用量

如果嗓子是出現(xiàn)若有若無(wú)的不舒服感覺(jué)，并伴隨有輕微喉嚨干癢的情況，或是有慢性咽炎的人群，每天使用1/4個(gè)刀1/3個(gè)羅漢果，用約1L的開(kāi)水沖泡，一天的時(shí)間內(nèi)喝完就可以了，這個(gè)用量也適合正常人群保養(yǎng)嗓子。

普通咽喉不適人群的用量

老師、售貨員、演員等平時(shí)說(shuō)話比較多的人群，上火，喉嚨不舒服的人群，建議每天用一個(gè)或者半個(gè)羅漢果，用1.5-3L的開(kāi)水進(jìn)行沖泡，堅(jiān)持服用大概兩周的時(shí)間，嗓子的狀況會(huì)有明顯的好轉(zhuǎn)。

嚴(yán)重咽喉炎人群的用量

如果你喜歡抽煙喝酒或是平時(shí)嗜好吃辛辣刺激食物，作息不規(guī)律，羅漢果泡水喝的量就需要增加了，因?yàn)檫@些不良的生活習(xí)慣容易導(dǎo)致咽喉不適的感覺(jué)加重，建議每天用一個(gè)羅漢果泡水喝，將羅漢果掰碎之后，用大約3L左右的開(kāi)水沖泡后飲用，堅(jiān)持服用兩個(gè)星期左右，如果覺(jué)得咽喉有好轉(zhuǎn)了，可以慢慢減少羅漢果用量。

體寒人群的用量

如果你是屬于體質(zhì)寒涼以及胃部寒涼的人群，建議每天用1/5個(gè)羅漢果泡500到600毫升的水服用。如果服用之后并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)任何不適應(yīng)的情況，可以慢慢增加羅漢果的用量，但是要注意的是，每天最多不能夠超過(guò)半個(gè)。

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