精子對男人的重要性不言而喻，特別是想要有孩子的家庭，男人們要保證精子的質(zhì)量與活力。那么芹菜是殺精子的嗎?芹菜是不是殺精的?
芹菜是殺精子的嗎
吃芹菜過多可能導(dǎo)致精子數(shù)量減少，精子質(zhì)量活性降低。還沒有結(jié)婚生子或者還處在生長發(fā)育階段的男人來說，還是少吃芹菜為好。
吃什么精子質(zhì)量高
海產(chǎn)品:海產(chǎn)品含多種不飽和酸，能增強身體的免疫力，對死精癥有很好的治療效果。
畜禽血:豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血蛋白被胃液分解后，可與侵入人體的有害物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，以促進(jìn)巨噬淋巴細(xì)胞的吞噬功能，幫助改善死精癥。
韭菜:又稱起陽草，富含揮發(fā)油、硫化物、蛋白質(zhì)、纖維素等營養(yǎng)素，溫中益脾、壯陽固精，其粗纖維可幫助人體排泄體內(nèi)的毒物，對死精癥有很好的輔助治療作用。
豆芽:豆芽貴在“發(fā)芽”，無論黃豆、綠豆，發(fā)芽時產(chǎn)生的多種維生素都能夠消除體內(nèi)的有害物質(zhì)，并且促進(jìn)性激素生成，對死精癥、少精癥、弱精癥都有療效。
賴氨酸:賴氨酸是精子形成的必要成分，補充賴氨酸對死精癥的治療功不可沒。含賴氨酸較高的食物有鱔魚、泥鰍、魷魚、山藥、豆腐皮等。
鋅:微量元素鋅被譽為“夫妻和諧素”，男人缺鋅，會使性欲及性功能減退，精子數(shù)量下降30%～40%，甚至死精、喪失生育能力。鋅元素主要存在于海產(chǎn)品和動物內(nèi)臟中。也可以直接服用補鋅制劑——凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片，補充天然蛋白鋅。
核酸:核酸是支配生命活動的核心物質(zhì)，既是蛋白質(zhì)合成的基礎(chǔ)，又提供遺傳信息，對人體生長、發(fā)育、繁殖、遺傳等重大生命活動起關(guān)鍵作用。含核酸豐富的食品有牛肉、動物肝腎、蝦、牡蠣、蘑菇、堅果等。
維生素E:維生素E有利精子的生成和提高精子的活動度，對死精癥、弱精癥都有療效，它主要存在于蛋黃、豆類、花生和植物油中。
補精子的食物
1、蛋類：蛋類是精子最好的補充劑，由于含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素，并且還含有鋅，鋅是精細(xì)胞的重要組成部分，進(jìn)食富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有助于生精。
2、果仁：果仁能夠存進(jìn)男性性激素的分泌，令其規(guī)律化。尤其是核桃和大棗，除了促進(jìn)性激素分泌的作用外，還有很好的健腎、補血、益胃和潤肺的功能。
3、洋蔥、大蒜等：洋蔥、大蒜等食物可以強烈刺激中樞神經(jīng)，并進(jìn)一步刺激生精的器官。
4、韭菜：韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于遺精、多尿等疾患。
5、動物內(nèi)臟：動物內(nèi)臟含有較多的膽固醇，還含有腎上腺素和性激素，能促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟。適量食用動物內(nèi)臟，有利于提高體內(nèi)雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。
6、鮭魚：含高蛋白質(zhì)，能增加體內(nèi)荷爾蒙分泌。
7、生蠔：海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等的補益效果也不錯。
8、人參：其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活動頻率。
9、當(dāng)歸：當(dāng)歸含有天然的植物性荷爾蒙，可紓解因內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀，也有補血的作用，能讓人氣血順暢。
10、桑葚：桑葚具有調(diào)理虛汗，提高精子質(zhì)量的作用。
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