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時間：2016-03-09 10:01:12 編輯：本站整理 2951
我們經(jīng)常在路邊上看見，10幾歲的青少年有的長了很多白頭發(fā)，女生都希望自己有一頭烏黑明亮的頭發(fā)，白頭發(fā)無疑是很煩惱的事，13歲為什么會長白頭發(fā)？是什么引起這樣的變化，那13歲的青少年長白頭發(fā)該怎么處理？
排出遺傳的因素話，13歲的青少年長白頭發(fā)大多是精神、營養(yǎng)等因素造成的。當人長期處在情緒低落、精神高度緊張、過度操勞等情況下，是容易使黑發(fā)變成白發(fā)的；而黑色素的形成也需要營養(yǎng)的供給，如果身體長期缺乏蛋白質(zhì)、植物油、維生素等營養(yǎng)成分，也容易導致頭發(fā)由黑變白。
既然營養(yǎng)的缺乏容易導致白頭發(fā)的產(chǎn)生，所以你要注意飲食營養(yǎng)，可以多吃些黑芝麻、核桃、胡蘿卜、菠菜、黑木耳、香菇、烏骨雞、甲魚、豬肝、牛羊、黑棗、紫葡萄、桑葚等食物。因為這些綠、黃、紅、紫、黑等深色的食物都含有在陽光作用下形成的色素，可以為人體補充色素，可起到保健頭發(fā)色澤的作用。要少吃動物類油脂，多吃植物類油脂，少吃白糖，可用少量蜂蜜或紅糖代替白糖。
因為某些不良的精神狀態(tài)，會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導致黑色素分泌異常，從而使黑色素跟不上頭發(fā)的生長，從而導致出現(xiàn)白頭發(fā)。所以你要放松心情，不要有太大的壓力，要避免過度的緊張、勞累等，要保證有充足的休息時間，確保自己的精神狀態(tài)良好。
僧醫(yī)認為“發(fā)為血之余”，腎陰虛而供血不足。頭發(fā)的生長源于氣血的濡養(yǎng)。氣血旺，則頭發(fā)生長正常。氣血衰，則不能上榮頭部而致頭發(fā)變白。病因則無外乎三大方面：血熱偏盛、情志煩勞、精虛血弱。竹林寺僧醫(yī)們根據(jù)白發(fā)之病機，潛心研制了古方，由人參、當歸、何首烏、巴戟天、肉蓯蓉、天麻、菟絲子、黑芝麻等多味名貴中藥材配制，煎藥洗發(fā)，藥效借助皮膚的滲透作用進入體內(nèi)，起到通利關(guān)竅、益血烏發(fā)、養(yǎng)顏滑肌、促進新陳代謝、調(diào)節(jié)氣血及臟腑的功效。
拔去白發(fā)，以白蜜涂毛孔中，即生黑發(fā)；如不見效，取梧桐子搗汁涂上必黑;如白發(fā)多難拔，用干柿餅(用茅香煮熬)，枸杞子(酒泡焙干)各90g，研末為丸如梧子大，每次服50丸(增廣驗方新編方)。 但是見效慢，需要很長一段時間！
花粉中含有大量抗氧化成份，如維生素E、胡蘿卜素及微量元素硒等，它們均可抑制體內(nèi)脂質(zhì)和蛋白質(zhì)過氧化反應(yīng)速度，從而具有延緩衰老的作用。
黑芝麻 又名胡麻,性甘,平,無毒.
作用：補益肝腎,滋潤五臟.由于肝腎不足所引起的身體虛弱,津枯便 結(jié),須發(fā)早白,未老先衰等均宜,具有美容烏發(fā)等效果.
食用方法：取黑芝麻25可搗碎,加適量大米煮成粥,每天一次食用,對“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用.也可與海帶放在一起煮食.黑芝麻30克,粳米60克.先將黑芝麻淘洗干凈,曬干后炒熟研碎,用時與粳米兌水煮粥即可.此粥有補肝腎,潤五臟之功,適用于身體虛弱,頭發(fā)早白
促使青少年長出白發(fā)還有疾病的原因，所以一旦發(fā)現(xiàn)長出白頭發(fā)，最好還是及時就醫(yī)，先判斷引起白頭發(fā)產(chǎn)生的原因，然后根據(jù)原因有針對性的處理，也能及時的更準確的解決問題。
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