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時間：2017-07-12 16:05:39 編輯：5號網(wǎng)-linyin 2397
蘋果醋對人體有很多好處，美白養(yǎng)顏、減肥瘦身、排毒等。既然蘋果醋的作用這么多，那么長期喝蘋果醋的話對人體有沒有什么副作用呢？喝蘋果醋的時候要注意哪些？
在我們?nèi)粘５纳钪?，總是會聞到一些特殊的味道，尤其是來自于人體的一些異味，不僅污染了環(huán)境，還影響了他人，嚴(yán)重的會影響與他人之間的交往。這些臭味是什么呢?到底是怎么清除的呢?那就讓蘋果醋出場吧，讓這7種臭味消失無蹤。
軟化血管
蘋果醋是一種醋酸，進(jìn)入人體后，可以起到軟化血管，增加血管彈性的作用，許多血管硬化的朋友們，可以試一試蘋果醋，可以對心腦血管疾病提供不少幫助。
美白皮膚
蘋果醋可以起到美白皮膚的美容功效，許多長期喝蘋果醋的女性，會發(fā)現(xiàn)自己的臉越來越白皙透亮，這就是蘋果醋淡化色斑、美白皮膚的功效在發(fā)揮作用。
減肥瘦身
蘋果醋進(jìn)入人體能夠起到快速分解脂肪的作用，脂肪是人們變胖的元兇之一，蘋果醋減少了脂肪含量，可以幫助我們不費(fèi)力就減肥瘦身成功。
促進(jìn)排毒
蘋果醋和酸奶有著類似的作用，能夠促進(jìn)人體腸胃的消化吸收，增加腸道的蠕動，起到排除宿便，防止便秘的作用。
緩解其他病癥
許多疾病適合肥胖息息相關(guān)的，比如動脈硬化、血栓、脂肪肝等，長喝蘋果醋，可以幫助我們遠(yuǎn)離這些病癥的困擾。
蘋果醋并不是廚房里的調(diào)味品，而是一種加工過的飲料，雖然它的功效很多，但是它的副作用也要注意一下的。究竟它有什么副作用呢?
1、蘋果醋酸度太高，在吞食蘋果醋前，最好先用白開水或者果汁沖稀。因為純蘋果醋可能會損傷牙齒的琺瑯質(zhì)和喉組織。
2、長期喝蘋果醋會導(dǎo)致鉀量減少、骨密度降低：對于缺鉀、有骨質(zhì)疏松癥的人群，應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎食用蘋果醋。
3、當(dāng)我們頻繁喝蘋果醋的時候，它可能會抵消利尿劑、瀉藥的作用，所以不要貪杯哦。
4、糖尿病患者服用蘋果醋應(yīng)當(dāng)遵醫(yī)囑，因為醋中還含有鉻，會左右胰島素的物質(zhì)。
5、蘋果醋是酸性，對胃有刺激作用，如果個人有胃酸過多，長期飲用蘋果醋，會導(dǎo)致反酸、燒心、胃灼燒。
注意事項：盡管喝蘋果醋有很多好處，但是長期喝對身體健康還是有影響的，作為一種酸性醋，適量喝始終是最安全的做法。
原本蘋果醋對人體是有很好的效果的，但是當(dāng)它與某些食物一起食用的時候就可能會造成一些我們不知道的后果，一起來看看吧。
1、糖
蘋果醋中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應(yīng)，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害于人體。蘋果醋中不要加糖。
2、巧克力
蘋果醋中含有豐富維生素和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會結(jié)合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收，甚至?xí)霈F(xiàn)頭發(fā)干枯、腹瀉、生長緩慢等現(xiàn)象。
3、藥
由于蘋果醋容易在藥物表面形成一個覆蓋膜，使蘋果醋中的鈣、鎂等礦物質(zhì)與藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成非水溶性物質(zhì)，從而影響藥效的釋放及吸收，因此在服藥前后1小時不宜喝蘋果醋。
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