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春天喝什么茶好?春天喝什么茶養(yǎng)生?

時(shí)間：2016-02-29 16:07:56 編輯：本站整理 740

喝茶對于中國人來說是一種習(xí)慣了，飯前飯后喝杯茶身體好，到了春天許多人都開始了春季養(yǎng)生喝茶的習(xí)慣，那么春天喝什么茶好呢？有哪些茶推薦呢？來瞧瞧吧。

春天養(yǎng)生喝什么茶好？

1、蒲公英茶

適合春天喝的茶。春季多喝蒲公英茶，會(huì)使您飲不盡健康新感覺。據(jù)《本草綱目》記載，蒲公英可清熱毒化食毒、消惡腫。新研究表明：蒲公英是天然的利尿劑和助消化圣品；含有豐富的礦物質(zhì)，不僅能幫助預(yù)防缺鐵引起的貧血癥，而且它的大量鉀成分還可以和鈉一起共同調(diào)節(jié)體內(nèi)的水鹽平衡，并使心率正常；含有豐富的蛋黃素，可以預(yù)防肝硬化增強(qiáng)肝和膽的功能。

2、百合銀耳蓮子茶

將銀耳泡發(fā)至軟，紅棗去子同百合、蓮子洗凈。先將蓮子放鍋中煮半熟，加入紅棗、銀耳、百合煮開，放適量冰糖。百合銀耳蓮子茶最好放至溫?zé)岷笤俸取ｃy耳的營養(yǎng)成分豐富，可以美容養(yǎng)顏，百合和蓮子有安神養(yǎng)心，潤肺止咳的功效。百合銀耳蓮子茶老少皆宜，是春季家中不可缺少的養(yǎng)生飲品。

3、甘蔗紅茶

可以清熱生津，醒酒和胃。適用于春季氣候干燥，咽干口渴，喉癢咳嗽，過食肥膩等。

4、菊花綠茶

可以清熱解毒，寧神明目。適用于春季忽冷忽熱，氣候干燥，肝火目赤頭痛，酒醉不適，并預(yù)防感冒。

5、葛根紅茶

可以清熱生津，和胃消食，醒酒除煩。常可作為醒酒的理想飲料。對解除春困，其效果尤為明顯。

6、黃芪枸杞菊花茶

將黃芪、枸杞、菊花、紅棗等所需食材放入鍋內(nèi)用水煎熬，煮開后放入適量冰糖，當(dāng)茶飲用。春季風(fēng)大干燥容易上火，菊花和枸杞都有降火散熱等功效，春天常喝黃芪枸杞菊花茶可以提升我們自身免疫力，預(yù)防流行性感冒。

7、蔥白姜汁茶

茶一把，生姜汁1匙，蔥白適量。將大蔥蔥白砸扁切細(xì)，放鍋內(nèi)加水燒開，放入安溪茶葉，倒入生姜汁，混合均勻，即可趁熱飲用。每日1劑。如飲后就寢，一覺醒來便覺病情減，體力大增?？梢詼赝枤猓謇^目，消食下氣。適宜于春季保健養(yǎng)生。治療感冒療效極佳。

8、枸杞茉莉花茶

將枸杞茉莉花用熱水泡幾秒鐘，倒掉，清洗去灰，再用開水泡制，進(jìn)行飲用。春天我們?nèi)菀追咐?，茉莉花可以提神，消除春困。枸杞茉莉花茶有提神明目，降血壓的功效。枸杞茉莉花茶不可過量飲用，過量飲用會(huì)使我們身體缺鈣，造成缺鐵性貧血。一個(gè)星期飲用一兩次為宜。

9、綠豆冰糖茶

可以清熱解毒。防治流行性感冒，并醫(yī)治咽痛熱癥咳嗽病。適宜于春季保健頤生。

而鐵觀音也可適量飲用。春季喝鐵觀音茶好嗎，建議您可以試試高焙的濃香型鐵觀音。

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