時間：2016-02-25 09:58:41 編輯：本站整理 569
香甜美味的香蕉簡直是大家的所愛，它可以很方面的攜帶并且可以隨時剝開皮就開吃，這也是出門很多人愛帶的水果之一，不過最近有人說月經期間不能吃香蕉，對于 這個說法網上熱議不斷，以下我們就聽聽中醫(yī)生是怎么說的。
女性朋友生理期間應盡量減少避免攝取性質偏寒涼的香蕉、水梨、西瓜、橘子、奇異果等水果，才不會導致血液循環(huán)變差，進而影響經血排出。特別是，容易怕冷、手腳冰冷、經痛者，更該對上述水果加以忌口。
香蕉含有豐富的鉀離子，適度食用有助調節(jié)人體電解質平衡?？墒?，對于腎功能不全者來說，在腎臟過濾功能與鉀離子排出方面，往往較常人困難的情況下，一旦不慎攝取過多的鉀離子，恐將造成全身無力、心臟衰竭等癥狀，不可不慎！因此，日常飲食物中應盡可能避免食用含鉀量偏高的香蕉、龍眼、咖啡等食物，較有保障。
香蕉不僅性質偏寒涼，更有潤腸、滑腸的作用，適度食用有助改善便秘不適。提醒，這樣的特性對于本身腸胃虛弱、易腹瀉，或正值腸胃炎的人來說，卻有加重病情的可能，不可不慎！
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