9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣排行榜10強 十大最好用的口紅排行
• 2識貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個國家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質(zhì)期一般多久？口紅保質(zhì)期過了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個位置圖
• 7豬各部位肉的名稱圖片全解
• 8巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎
• 9dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當前位置：首頁 > 養(yǎng)生 > 兩性

睡覺前多久吃梨比較好？睡覺前吃梨有什么好處？

時間：2017-04-26 16:11:16 編輯：5號網(wǎng)-linyin 1404

在我們平時的日常生活中有很多人都喜歡在睡覺前吃東西，梨子是生活中很常見的一種水果，梨子味道清甜可口，含有豐富的膳食纖維，那么睡覺前多久吃梨比較好？睡覺前吃梨有什么好處？

睡覺前多久吃梨比較好

睡覺前2—3小時。

晚上睡覺前吃梨子好處多多，但并不是說在睡覺的時候吃，一般來說在睡覺前2—3小時食用，才能最大發(fā)揮梨子的功效，比如說晚上十點睡覺，在七八點的時候吃梨是最好的。

睡覺前吃梨有什么好處

1、防止感冒

平時多吃梨可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護肺部免收空氣中灰塵和煙塵的影響。

2、保護心臟

梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。

3、增進食欲

梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進食欲，對肝臟具有保護作用。

4、清熱鎮(zhèn)靜

梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等癥狀。

5、防癌抗癌

食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。

6、消除便秘

吃梨子時舌頭會有粗糙的感覺，這是因為木質(zhì)及纖維等石細胞匯集而成，可刺激腸管，消除便秘。

7、預防骨質(zhì)疏松

梨子中含有硼元素，可以預防婦女骨質(zhì)疏松癥狀。

睡覺前可以吃梨嗎

不建議睡覺時吃梨。

晚上是人體腸胃休息的時候，一般睡前是不能吃東西的，會加重腸胃負擔，對身體健康不利。而梨性涼，含水比較多，在睡前吃梨容易導致腸胃因寒涼食物導致不適，而且含水量比較多，可能會導致眼睛水腫，所以不建議在睡覺的時候吃梨。

• 睡覺前吃梨會長胖嗎？什么人睡覺前不能吃梨？
• 露娜球是什么？露娜球真的有效果嗎？

網(wǎng)站首頁

返回欄目

相關(guān)文章

• 1

  心臟病人吃什么水果好 心臟病人吃什么營養(yǎng)品

• 2

  藍莓和什么水果一起榨汁最佳搭配 藍莓的禁忌是什么

• 3

  皮膚干燥會引起濕疹嗎 皮膚干燥吃什么水果補水效果好

• 4

  寶寶貧血可以吃什么水果 寶寶貧血可以吃乳鐵蛋白嗎

• 5

  西瓜和桃子可以一起吃嗎 西瓜和什么水果搭配最好

• 6

  打完新冠疫苗可以吃荔枝嗎 打完新冠疫苗可以吃什么水果

• 7

  寶寶缺鋅吃什么水果好 寶寶缺鋅吃什么藥

• 8

  妊娠期糖尿病可以吃什么水果 妊娠期糖尿病可以吃西瓜嗎

熱門文章

• 

  背痛是肺癌早期癥狀嗎？這些情況要引起重視

• 

  唐嫣孕期少女肌太逼人 紅酒面膜功效果明顯

• 男士丁字內(nèi)褲到底長啥樣？男生穿丁字褲是一種怎樣的體驗？

• 驚呆！女生第一次的感受原來這么強烈！

• 紅花泡腳可以天天泡嗎？建議一周1-2次為宜

• 女孩子的小饅頭有多軟?摸著是什么感覺

• 女人到30歲的心態(tài)是怎樣的 30歲女人的人生感悟

• 男人為什么喜歡女人撒嬌 女人撒嬌的方式有哪些

• sm的s是什么意思?sm的m是什么意思

• 名器倒模制作揭秘，女優(yōu)名器是如何煉成的（多圖）

• 豐胸按摩什么穴位效果好

• 女人的衣服怎么會香 為什么女人穿過的衣服是香的

• 女性排卵全過程圖解 排卵有什么癥狀或感覺

• 上環(huán)后多久能同房 上環(huán)后的不良反應

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。

最熱標簽

• 慢跑
• 茶泡飯
• 百利甜酒
• 白蘭地
• 哈根達斯
• 瑪格麗特雞尾酒
• 炸牛奶
• 豆汁
• 牛肉面
• 麻辣香鍋
• 西瓜子
• 葵花籽
• 火腿吃法
• 多寶魚
• 龍利魚
• 海膽
• 金槍魚
• 龍井
• 百花蜜
• 螺螄粉好吃嗎

梨子專題

• -1

  梨子皮可以煮水喝嗎 梨子皮煮水喝有什么功效

• 梨子皮的營養(yǎng)價值 梨子皮怎么吃 0
• 1

  梨子能帶皮吃嗎 吃梨帶皮吃好嗎

• 2

  梨子怎么存放時間長 梨子可以放冰箱里面保存嗎

• 3

  梨子熱量高嗎 減肥期間可以吃梨子嗎

• 4

  梨子可以和牛奶一起吃嗎 為什么牛奶和梨一起吃拉肚子

• 5

  梨子可以空腹吃嗎 空腹吃梨子會怎樣

• 6

  梨子可以煮著吃嗎 梨子煮熟吃有什么功效與作用

健康腸胃專題

• -1

  玉米對胃有傷害嗎 玉米胃不好的人可以吃嗎

• 藿香正氣水對胃疼有效果嗎 藿香正氣水對胃好嗎 0
• 1

  山藥對胃好嗎 山藥養(yǎng)胃還是傷胃

• 2

  益生菌調(diào)理腸胃管用嗎 益生菌調(diào)理腸道需要多長時間

• 3

  糯米胃不好的可以吃嗎 糯米養(yǎng)胃還是傷胃

• 4

  解鎖明星李艾同款Ofmom益生菌 給寶寶安全健康的守護

• 5

  代餐奶昔對胃好嗎 代餐奶昔胃不好的可以喝嗎

• 6

  胃疼有硬塊怎么回事 胃疼會導致肋骨疼嗎

水果專題

• -1

  冰鎮(zhèn)西瓜的功效與作用 冰鎮(zhèn)西瓜是放冷藏還是冷凍

• 冰鎮(zhèn)西瓜可以吃嗎 冰鎮(zhèn)西瓜隔夜能吃嗎 0
• 1

  冷凍西瓜能不能吃 冷凍西瓜多久不能吃

• 2

  西瓜在冰箱可以放多久 西瓜冷凍后解凍還能吃嗎

• 3

  夏天吃西瓜可以解暑嗎 夏天吃西瓜容易長胖嗎

• 4

  基圍蝦可以和西瓜一起吃嗎 西瓜吃完嘴巴發(fā)酸咋回事

• 5

  懷孕能吃西瓜嗎 孕婦能不能吃西瓜

• 6

  西瓜表面酸了里面正常還能吃嗎 吃西瓜會不會胖

精選文章

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號 tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺會有不同嗎？
• 月經(jīng)長痘痘怎么辦？為什么來月經(jīng)長痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無力怎么辦？長時間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽？
• 備孕成功經(jīng)驗分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？