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睡覺(jué)前吃梨會(huì)長(zhǎng)胖嗎？什么人睡覺(jué)前不能吃梨？

時(shí)間：2017-04-26 15:51:24 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 1600

梨子是我們平時(shí)的日常生活中非常常見(jiàn)的一種水果，梨子的食用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，晚上肚子餓了，吃水果是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇，那么睡覺(jué)前吃梨會(huì)長(zhǎng)胖嗎？什么人睡覺(jué)前不能吃梨？

睡覺(jué)前吃梨會(huì)長(zhǎng)胖嗎

不會(huì)。

梨是水果中含水分最高的水果，而且梨的含糖量比較少，所以不但不會(huì)引起肥胖，而且對(duì)于保健身體有較好的效果，特別是對(duì)肝不好的人有很好的作用，補(bǔ)水又美容。

另外，在晚上睡覺(jué)前最好不要隨便吃東西，如果躺下的時(shí)候胃里還有東西在消化，會(huì)比較容易引起肥胖。

什么人睡覺(jué)前不能吃梨

1、梨性偏寒助濕，多吃會(huì)傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。

2、梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。

3、梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。

4、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。

5、梨含有糖量高，糖尿病者當(dāng)慎。

6、梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。梨不應(yīng)與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。

7、用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。

睡覺(jué)前可以吃梨嗎

不建議睡覺(jué)時(shí)吃梨。

晚上是人體腸胃休息的時(shí)候，一般睡前是不能吃東西的，會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，對(duì)身體健康不利。而梨性涼，含水比較多，在睡前吃梨容易導(dǎo)致腸胃因寒涼食物導(dǎo)致不適，而且含水量比較多，可能會(huì)導(dǎo)致眼睛水腫，所以不建議在睡覺(jué)的時(shí)候吃梨。

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