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時(shí)間：2017-04-13 15:56:10 編輯：本站整理 479
苦菊和紫菜一樣都可以制作蔬菜沙拉，但是苦菊和紫菜能一起食用嗎？苦菊紫菜涼拌味道如何？一起來了解一下吧。
可以的。紫菜和苦菊之間沒有相克關(guān)系，一起食用不會(huì)有什么問題。
紫菜泡開了，甩干水，和苦菊拌一起，加蒜蓉加點(diǎn)辣椒油，加點(diǎn)搗碎的五香花生一點(diǎn)就行，加點(diǎn)味極鮮，味道還不錯(cuò)。
不宜多食，消化功能不好、素體脾虛者少食，可致腹瀉。
腹痛便溏者禁食。
乳腺小葉增生以及各類腫瘤患者慎用。
脾胃虛寒者切勿食用。
紫菜+海帶
海帶與紫菜搭配，如能常食，有淡利水濕、去脂減肥的功效。體胖的女性，為達(dá)到健美的身材，則可以常飲食海帶紫菜湯，效果定會(huì)顯著。
紫菜+雞蛋
補(bǔ)充維生素B12和鈣質(zhì)的吸收
紫菜食性寒，味甘、咸，具有清熱利喉、養(yǎng)心除煩、利水消腫、化痰止咳、軟堅(jiān)散結(jié)的功效。
1、防治高血壓和美容功效。紫菜與其他海草類相比較，含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和維生素B2較多，常吃能調(diào)理腸胃，增進(jìn)體力，使頭發(fā)和皮膚保持美麗潤澤。此外，對(duì)于血管硬化、高血壓和腦出血有預(yù)防及治療的功效。
2、防治甲狀腺腫大。紫菜含大量碘，對(duì)人體血液有中和作用，可維持血液酸堿平衡，防治過敏性皮膚疾病等。紫菜性寒味甘，是優(yōu)良的變質(zhì)解凝藥，有軟堅(jiān)作用，對(duì)于甲狀腺腫大、淋巴結(jié)核和腳氣病等都有療效。
3、清熱、利尿、化痰。紫菜具有化痰、利尿的功效，用紫菜配合肉類做湯，味道清爽，可驅(qū)除熱氣。小孩子常吃既可預(yù)防胃腸寄生蟲，又可預(yù)防疳積。
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