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春天能吃瑪卡嗎？女人春天能吃瑪卡嗎？

時(shí)間：2017-03-15 08:32:52 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 588

瑪卡一般男性服用較多，具有改善性功能、提神等各方面的功效。因此，是一款非常受大家喜愛(ài)的藥材。那么，春天能吃瑪卡嗎？女人春天能吃瑪卡嗎？

春天能吃瑪卡嗎

肯定可以。如果你在性功能方面不如意（早泄陽(yáng)痿），或者遭受睡眠的困擾（入睡難、易醒多夢(mèng)），長(zhǎng)期壓力大疲勞工作的朋友（沒(méi)精神沒(méi)狀態(tài)），或者想要增強(qiáng)記憶力，改善體質(zhì)，提高抵抗力，尊養(yǎng)瑪卡對(duì)此都有非常好的作用。瑪咖作為一種營(yíng)養(yǎng)豐富的功能性食品，在研究中有效成分對(duì)于改善體虛乏力、失眠、抗疲勞等方面作用明顯。據(jù)報(bào)告結(jié)果顯示，瑪咖中富含55種活力營(yíng)養(yǎng)素、20種氨基酸、16種礦物質(zhì)、8種維生素等多種生物活性成分，其中所含的16種氨基酸和8種礦物質(zhì)是人體所必需的。

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瑪卡的食用方法

1、將瑪卡切片2-4克(2-3片)加開(kāi)水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝,泡4次后的瑪卡片可直接食用。

一般人都能吃瑪卡嗎

2、瑪卡干片30g、紅棗10枚,將紅棗去核,洗凈待用。鍋置火上,加適量清水,用旺火煮沸,放入紅棗、瑪卡干片,鍋加蓋煮30分鐘即可。

3、將瑪咖切片,隨佐料同時(shí)入鍋,文火慢煮,使瑪咖中的營(yíng)養(yǎng)成分,擴(kuò)散在鍋底的湯汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一個(gè)完整瑪卡的切片。

4、瑪卡根浸泡在水缸,將它們與很多種不同的配料混合一起,包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳,還有雞蛋,蜂蜜和香草,經(jīng)過(guò)不停攪拌,最后制成可口的瑪卡飲料。

5、在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時(shí),在?；鹎?0分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯,飲用50ml/天。

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禁忌人群

1、孕婦

在懷孕期間，由于出于孩子的保護(hù)，一般都會(huì)停止同房，而瑪卡可以增強(qiáng)性欲、提高性能力，這不利于孕婦保胎，從另一方面講，目前并沒(méi)有臨床證明瑪咖的營(yíng)養(yǎng)成份不會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不好的影響，但是為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，不建議孕婦吃瑪卡。

2、嬰幼兒

瑪卡雖然是一種天然食品，可以快速補(bǔ)充人的精力、改善睡眠等功效，但是瑪卡中獨(dú)有的瑪卡烯和瑪卡酰胺具有調(diào)節(jié)荷爾蒙，提高人的性欲和性能力，這個(gè)不適合嬰幼兒吃，因?yàn)橛锌赡軐?dǎo)致孩子早熟，所以不建議嬰幼兒服用。

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3、未成年人

未成年人處于發(fā)育期，是正在長(zhǎng)身體的時(shí)候，建議多吃各種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜、水果，這樣就可以發(fā)育的很好，從健康意義上講，只要營(yíng)養(yǎng)跟得上，一般都可以健康成長(zhǎng)?，斂鎸?duì)的人群主要是精力不足，性欲下降、性能力下降、內(nèi)分泌失調(diào)等身體亞健康成年人群。

4、甲狀腺疾病患者

瑪卡中有一種叫硫代葡萄糖甙的化合物，由于飲食中或多或少都有一些碘攝入，而硫代葡萄糖甙結(jié)合碘可能會(huì)導(dǎo)致甲狀腺腫脹，這對(duì)甲狀腺疾病患者會(huì)產(chǎn)生一系列影響。那么瑪卡可能導(dǎo)致正常人甲狀腺腫脹嗎？這個(gè)是不會(huì)的，請(qǐng)放心食用。