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絲瓜可以催乳嗎?催乳功效好嗎

時(shí)間：2016-12-31 10:05:43 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 581

絲瓜很家常的蔬菜,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,而且美味,民間傳言絲瓜可以催乳,那么是否真的如此呢?絲瓜催乳的效果怎么樣呢?下面我們來(lái)一起介紹下吧!

絲瓜可以催乳嗎?催乳功效好嗎

絲瓜可以催乳嗎

絲瓜絡(luò)是一種中藥材,別名又稱(chēng)絲瓜網(wǎng)、絲瓜殼、瓜絡(luò)、絲瓜筋等,就是在絲瓜成熟發(fā)黃干枯后摘下,除去外皮及果肉、種子,洗凈曬干,即為絲瓜絡(luò).

絲瓜絡(luò)多呈長(zhǎng)棱形或長(zhǎng)圓筒形,為絲狀交織而成.絲瓜絡(luò)味甘,性寒,有通行經(jīng)絡(luò)和涼血解毒的作用,可治氣血阻滯、經(jīng)絡(luò)不通等癥.

如果出現(xiàn)乳腺炎癥,發(fā)奶時(shí)有包塊,乳汁分泌不暢時(shí),中醫(yī)會(huì)建議將絲瓜絡(luò)放在高湯內(nèi)燉煮,可以起到通調(diào)乳房氣血,通乳和開(kāi)胃化痰的功效.

一些產(chǎn)婦將絲瓜與鯽魚(yú)、豬蹄、腰花煨湯,喝下后發(fā)現(xiàn)乳汁分泌旺盛,其實(shí)這主要還是高湯的作用,單純將絲瓜煨湯是達(dá)不到催乳的效果的.

但是如果將絲瓜絡(luò)和肉湯燉煮,不僅可以通乳,而且可以起到催奶的作用.專(zhuān)家建議出現(xiàn)乳汁分泌不暢,乳房包塊,可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下,適當(dāng)服用絲瓜絡(luò),以便通絡(luò)通乳.

絲瓜可以催乳嗎?催乳功效好嗎

催乳食譜推薦

花生豬骨粥

準(zhǔn)備食材:粳米、豬骨、花生仁、鹽適量.

做法:

1、將米淘洗干凈.

2、豬骨洗凈并敲成小塊(去凈骨渣).

3、花生仁熱水浸泡剝?nèi)ネ馄?

4、將豬骨熬湯,再取湯與米、花生仁加適量清水、植物油煮成薄粥,加入精鹽、味精及香油調(diào)勻即可食用.

烏魚(yú)絲瓜湯

準(zhǔn)備食材:烏魚(yú)、絲瓜、調(diào)料適量.

做法:

1、烏魚(yú)宰殺洗凈剁成塊,絲瓜切段,姜切片.

2、燒熱鍋,加油,放魚(yú)塊煎至微黃,鍋中注入清水適量,放入姜片、鹽、黃酒,用大火煮沸.

3、用小火慢燉至魚(yú)七成熟,加絲瓜滾約1分鐘, 加味精、香油調(diào)味即可.

絲瓜可以催乳嗎?催乳功效好嗎

催乳吃什么好

一、黑芝麻

黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸,在維生素E、維生素B1的作用參與下,能加速人體的代謝功能.黑芝麻中的鐵和維生素E是預(yù)防貧血、活化腦細(xì)胞、消除血管膽固醇的重要成分.因此,產(chǎn)婦產(chǎn)后食用黑芝麻可以活動(dòng)血液,促進(jìn)人體代謝,及時(shí)產(chǎn)乳.

二、花生

花生除了可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳病癥外,產(chǎn)后催乳是它最突出的作用.花生所含的鈣、鐵對(duì)兒童、孕婦和產(chǎn)婦非常有益.花生衣具有抗纖維蛋白溶解、增加血小板含量并改善其功能、加強(qiáng)毛細(xì)血管的收縮機(jī)能、改善凝血因子缺陷等作用,并含少量纖維素,具有良好的止血作用,能加速血腫消退,可用于內(nèi)外各種出血癥,包括血友病、血小板減少性紫癜、功能性子宮出血等.

三、絲瓜絡(luò)

絲瓜絡(luò)是一種中藥材,別名又稱(chēng)絲瓜網(wǎng)、絲瓜殼、瓜絡(luò)、絲瓜筋等,就是在絲瓜成熟發(fā)黃干枯后摘下,除去外皮及果肉、種子,洗凈曬干,即為絲瓜絡(luò).絲瓜絡(luò)味甘,性寒,有通行經(jīng)絡(luò)和涼血解毒的作用,可治氣血阻滯、經(jīng)絡(luò)不通等癥.如果出現(xiàn)乳腺炎癥,發(fā)奶時(shí)有包塊,乳汁分泌不暢時(shí),中醫(yī)會(huì)建議將絲瓜絡(luò)放在高湯內(nèi)燉煮,可以起到通調(diào)乳房氣血,催乳和開(kāi)胃化痰的功效.

四、金針菜

金針菜又叫萱草花,另有黃花菜等別稱(chēng),是萱草上的花蕾部分.它是一種多年生宿根野生草本植物,根呈塊狀,喜歡生長(zhǎng)在背陽(yáng)潮濕的地方.營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富,每100克干品含蛋白質(zhì)14.由于金針菜營(yíng)養(yǎng)豐富,故有較多的食療價(jià)值,有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效.治產(chǎn)后乳汁不足,用金針菜燉瘦豬肉食用,極有功效.這是很好的民間食譜.