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女性禁補(bǔ)誤區(qū)要注意不然越補(bǔ)越虛

時(shí)間：2015-12-23 18:00:53 編輯：本站整理 254

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)保養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)是很重要的，如何能有效的進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)呢？進(jìn)補(bǔ)要注意哪些問(wèn)題呢？接下來(lái)就讓我們來(lái)看看女性禁補(bǔ)的誤區(qū)問(wèn)題吧。

禁補(bǔ)誤區(qū)要注意：

誤區(qū)1：進(jìn)補(bǔ)等同于養(yǎng)生保健

有很多女性，不管自己的身體是否需要進(jìn)補(bǔ)，都會(huì)選擇一些進(jìn)補(bǔ)品食用?；蛟S她們不知，只有身體出現(xiàn)問(wèn)題的人才需要進(jìn)補(bǔ)，營(yíng)養(yǎng)充足、無(wú)病無(wú)痛的人，就不必吃補(bǔ)藥了。這就好比是補(bǔ)衣服，只有殘缺的衣服才需要修補(bǔ)，人也一樣。過(guò)去許多長(zhǎng)壽者，居于深山老林，粗茶淡飯，照樣身強(qiáng)體健。反過(guò)來(lái)看，自秦始皇統(tǒng)一中圍后到清朝，酷愛(ài)進(jìn)補(bǔ)的短命天子倒不少。

誤區(qū)2：盲目相信廣吿

各種“神奇”“靈驗(yàn)”“包治百病”的廣告，天天在你眼前上演，別石他們說(shuō)得神乎其神，其實(shí)往往是夸大其詞。其實(shí)，保健品在網(wǎng)外被稱為“功能食品”，它既不能針對(duì)某一種疾病有效，也不能使你在說(shuō)有健康的基礎(chǔ)上更加強(qiáng)壯。它僅能使你從亞健康狀態(tài)恢復(fù)到正常的健康狀態(tài)。

誤區(qū)3：不對(duì)癥進(jìn)補(bǔ)

即使你身體虛，也不能盲目進(jìn)補(bǔ)。身體虛有許多種，每一種虛證，都有針對(duì)性錢(qián)，不對(duì)癥，不但無(wú)效無(wú)益，不良反應(yīng)。

俗話說(shuō)：“要對(duì)癥下藥，方能治病。”老一輩中醫(yī)師的用藥是十分嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?，即使足現(xiàn)成的補(bǔ)藥或補(bǔ)訝，也要觀其處方成分然后辨證使用。因此，如何根據(jù)各人的身體體質(zhì)和功能狀況進(jìn)補(bǔ)，調(diào)理，服用哪一類(lèi)補(bǔ)品更為合適、收效更人，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生沴斷和指導(dǎo)下進(jìn)行。

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