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腎虛弱同樣危害女性健康需要注意

時間：2015-12-23 17:00:56 編輯：本站整理 335

女性腎虛弱同樣會對身體造成危害，這是廣大女性需要注意的問題，那么腎虛弱都有哪些變現(xiàn)呢？讓我們來提前看看病癥，以后能有效的預(yù)防。

1、眼臉水腫

早晨起床時，如果眼睛干澀，尤其下眼臉水腫得厲害，就說明你是腎虛，腎臟不能夠借助尿液的生成及時排出身體內(nèi)的毒素，功能正在減退中。

2、熊貓眼

中醫(yī)學(xué)認為，黑入腎，眼圈黑就表示腎虛。腎主水，腎虛則人體的水分代謝不利，導(dǎo)致水腫，通常眼瞼是最先被人發(fā)現(xiàn)的。應(yīng)少熬夜，睡前少喝水，常吃點桃仁芝麻糊。

3、黃褐斑

黃褐斑代表腎氣不足，不能滋潤肌膚，常在顴部出現(xiàn)蝶形的淡黃、黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚，而且經(jīng)常伴有月經(jīng)不調(diào)。

4、虛胖

中醫(yī)學(xué)認為，肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更進一步說是由于氣虛。所以，腎氣虛的女性常有發(fā)胖趨勢?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)對發(fā)胖與腎虛關(guān)系的解釋則是：腎虛的人內(nèi)分泌功能減弱，腎上腺皮質(zhì)激素（促進脂肪分解，抑制合成）的分泌減少，基礎(chǔ)代謝率水平降低，導(dǎo)致對體內(nèi)卡路里消耗減少，造成肥胖。

5、面色發(fā)黑

面色發(fā)黑且晦暗無光，應(yīng)考慮腎虛的可能。中醫(yī)將紅、青、黃、白、黑五色與五行相配，黑色屬水。黑色屬腎，黑色的食物也大多與腎有關(guān)。養(yǎng)腎要多食黑色食物，如黑豆、桑椹等。

6、脫發(fā)增多

你曾擁有一頭人見人愛的烏黑長發(fā)，可是最近它是否漸漸干枯稀疏，失去光澤？這是腎虛的信號。女性腎氣最盛的時期是22歲左右，25歲之后，就開始漸漸衰退。中醫(yī)上說，“腎主水，其華在發(fā)”，腎臟的功能好壞表現(xiàn)在頭發(fā)上。頭發(fā)柔韌有光澤，說明腎臟健康。腎虛的人常常頭發(fā)易斷并且沒有光澤，容易出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。