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時間：2016-11-29 15:31:11 編輯：5號網(wǎng)-hzq 963
一般上火是表現(xiàn)在外在,心火則是內(nèi)在的,那么苦瓜是否可以去心火呢?苦瓜去心火的功效怎么樣呢?下面我們來介紹下吧!
心火和肝火的區(qū)別
夏季以"心火"為主,春季以"肝火"為主.心火是愛著急,肝火也是愛著急,有什么區(qū)別?心火是有實實在在的事情困擾著你.春節(jié)你要回家買不到火車票,著急上火,這是心火.肝火是長時間地心情不舒暢導(dǎo)致肝瘀,沒有具體的事情困擾.
飲食滅火之道
俗話說"藥補不如食補",去火也是相同的道理,特別是夏天的一些時令水果、蔬菜,好似上天專門為我們準備的"滅火器",只要多了解一些相關(guān)知識,并用在自己的日常飲食中,就可以清涼一夏了.
苦味有養(yǎng)心的作用,也有清理心火的作用,我們記住一個原則,凡是苦的東西一般都是寒涼的,寒涼就能去火和敗火,所以夏天如果發(fā)現(xiàn)自己心火比較大可以適當?shù)爻砸稽c苦瓜.
1、綠豆.綠豆味甘性寒涼,能解暑熱,除煩熱,還有解毒的功效.可以熬湯、煮粥或做成綠豆糕食用.但注意不宜與中藥同服.
2、兔肉.兔肉味甘性涼,有解熱毒、涼血、通便作用.可以紅燒或燉湯.
3、梨.梨味甘微酸性寒,有清熱潤肺、除煩止渴的功效,對熱病后心煩口渴、尿黃便干尤為適宜.可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用.注意梨汁性寒,便稀者少食.
4、桑葚.桑葚味甘酸性寒,有滋陰補血益肝腎的作用.對于陰虛內(nèi)熱引起的耳鳴、失眠、心悸有輔助治療作用.生食或用50克水煎服.
5、荸薺.荸薺味甘性微寒,有清熱解渴化痰作用,適用于熱病的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便干、尿黃者.可以生食也可炒菜,還可以搗汁冷服,對咽喉腫痛尤佳.
6、百合.百合味甘微苦性微寒,能清熱又能潤燥,對肺陰不足引起的干咳、少痰或低熱、咽喉腫痛均有效.用鮮百合搗汁加水飲之,亦可煮食,也可用冰糖一起煮食.
7、芹菜.芹菜味甘苦性微寒涼,有清肝火、通利血脈的功效,對頭暈、面紅目赤、牙齦腫痛等有輔助療效.可以涼拌,也可水煎飲.
8、黃花菜.黃花菜味甘性涼平,有清熱解毒功效.可用于牙齦腫痛、肝火、頭痛頭暈、鼻衄等.可以炒熟或煎湯食用.要注意鮮黃花菜食用不當可引起中毒.
9、藕.藕味甘性平寒,有清熱生津、除暑熱、涼血止血作用,另外,還有潤肺止咳作用.用鮮藕生食或搗汁為宜.
10、蓮子梔子湯:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯.
治療"上火"要留心兩點:一是選用中藥,而不盲目投用西藥.因前者是調(diào)理全身以治本,后者卻只能針對癥狀治其標.二是按照中醫(yī)理論辨證施治.如治"中焦火"宜投清胃散等,治"心火"用導(dǎo)赤散等,治"實火"用三黃片、牛黃解毒片等藥泄火,最好在醫(yī)生領(lǐng)導(dǎo)下進行.若見"火"就用三黃片之類,有時并不奏效,反而誤事.假如有一種療法既健康,又享受,那么你一定要試下啦!
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