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時間：2016-11-24 15:08:10 編輯：5號網(wǎng)-hzq 926
女性經(jīng)期是個很特別的時期,需要尤為的呵護(hù),那么來月經(jīng)了是否可以吃柿餅?zāi)?經(jīng)期吃柿餅好不好呢?下面我們來一起介紹下吧!
其實(shí)月經(jīng)期是最好少吃柿子的呢,因?yàn)槭磷有院疀?會刺激子宮收縮.容易影響行經(jīng),血憋在腹部,非常難受,可能還會導(dǎo)致腹痛等癥狀哦!
月經(jīng)期最好少吃柿子,因?yàn)槭磷雍疀鰰碳ぷ訉m收縮.月經(jīng)期間是女性特殊的生理時期,此時女性的免疫力很低,而且尤其要注意保暖,鑒于柿子性寒,所以女性月經(jīng)期間最好不要吃柿子,尤其是那些本就有痛經(jīng)習(xí)慣的女性,更不適合在月經(jīng)期間吃柿子.
當(dāng)然,吃柿子也是要因人而異的,對于身體沒有明顯虛弱癥候的女性,月經(jīng)期間可以適量吃柿子,以少量品嘗為度.但需注意柿子不宜空腹食用,切不可與螃蟹、菠菜、甘薯等同時吃,以免引起腹痛、腹瀉、痛經(jīng)等其他不適.
其實(shí)是柿子餅中有非常高的維生素,而且含糖量也非常高,所以對身體保健有很大的幫助,對我們的身體可以帶來好處,但是柿子他會起到?jīng)鲅寡淖饔?所以說對于經(jīng)期女性來講并適合吃柿子餅.
柿餅在很多地方都有賣,一般市面上出售的柿餅,外面都裹有一層白色的東西,有些人覺得看起挺臟的,所以會納悶柿餅該怎么吃.
其實(shí),在柿餅表面,通常覆蓋一層薄厚均勻的白霜,那是果肉干燥時隨水分蒸發(fā)而滲出的葡萄糖和果糖的凝結(jié)物,入藥稱柿霜,并非沾染上去的臟東西.而且,這一層柿霜還有一定的功效,能治咽喉干痛、口舌生瘡、肺熱咳嗽、咯血等癥.藥用上用柿霜10克,薄荷5克,冰片0.5克放在一起磨細(xì),涂擦,可治口瘡、口角炎.
中醫(yī)認(rèn)為柑橘具有理氣通絡(luò)等功效,因此建議經(jīng)期的女性要適當(dāng)?shù)亩嗍秤?更有利于經(jīng)血的排出.
女性在午餐之后的水果可以選擇番石榴,因此番石榴不但補(bǔ)充維生素C還能有效緩解經(jīng)期水腫.
女性在經(jīng)期的時候番茄時一個較好的選擇.尤其是肥胖的女性朋友來說更加誘惑.番茄用來在冬季減肥比較合適.這種一種熱量低、含水量極高的蔬菜,由于其便攜性,也常被當(dāng)作水果食用,推薦在減肥期間食用.番茄所含的蘋果酸或檸檬酸,有助于胃液對脂肪及蛋白質(zhì)的消化.
很多女性到了經(jīng)期食欲不振,又或者食欲突然變好了想大吃特吃一頓,這個時候吃些無花果是最好的.無花果的熱量低,同時又有極其豐富的營養(yǎng)最適合女性經(jīng)期當(dāng)成零食吃.
經(jīng)期時女性最容易衰老的時期,防止皮膚老化必不可少.想要保養(yǎng)護(hù)膚的女性經(jīng)期就要多吃草莓.草莓所含的氨基酸,能幫助人體制造激素,抑制毛細(xì)血管收縮,減緩衰老.
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