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吃快餐有什么危害?快餐對人體危害介紹

時間：2016-11-05 08:47:51 編輯：5號網(wǎng)-hzq 735

快餐大家應(yīng)該都吃過吧,雖然知道快餐對身體不好,但是也沒辦法,那么快餐到底對人體有哪些危害呢?有哪些方法可以預(yù)防呢?下面我們來一起介紹下吧!

吃快餐有什么危害?快餐對人體危害介紹

吃快餐對身體有什么危害

1、導(dǎo)致"富貴病"

經(jīng)常的吃快餐還有可能會導(dǎo)致血脂血糖血壓的上升,俗稱患上"富貴病",青年期肥胖導(dǎo)致脂質(zhì)和糖代謝異常,使血脂、血糖及血壓升高,使青年易患高血壓、糖尿病等俗稱"富貴病"的代謝綜合征.有的人雖在青年期未發(fā)病,卻埋下了日后得高血壓、動脈粥樣硬化、心腦血管病、糖尿病等病的隱患.

2、引起肥胖

經(jīng)常的吃油炸一類的快餐有可能會引起肥胖.漢堡包、油炸食品以及食品單一等快餐可引起體內(nèi)激素變化,使人難以控制食量.美國有關(guān)研究也表明,常吃快餐食品,進(jìn)入體內(nèi)的高蛋白、高熱量、高脂肪,會促使人體發(fā)胖.俗話說:"腰帶長,壽命短."肥胖成為代謝性綜合征的禍?zhǔn)?尤愛吃快餐兒童,勢必因攝入脂肪和糖分過多,造成熱量過剩而變成小胖墩兒.

3、影響性功能

經(jīng)常吃快餐的人還有可能會影響性功能,影響我們身體健康,經(jīng)常吃洋快餐的年輕人,會引起體內(nèi)內(nèi)分泌激素發(fā)生變化,導(dǎo)致性功能健康而影響身體正常發(fā)育.

吃快餐對身體有什么危害怎樣吃快餐最健康

4、造成營養(yǎng)不良

現(xiàn)在很多的人經(jīng)常的吃快餐,導(dǎo)致營養(yǎng)吸收不均衡,很容易就會導(dǎo)致營養(yǎng)不良的發(fā)生,如今的年輕人愛吃甜食,很容易引起孩子的飽腹感,到吃飯時食欲全無.在飯前喝飲料,會稀釋胃液,影響對食物的消化吸收.果汁飲料中的色素還易沉著在消化道黏膜上,干擾體內(nèi)多種酶的功能,引起厭食、消化不良.由于甜食中幾乎沒有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素,長此以往必然會造成營養(yǎng)不良,影響生長發(fā)育,引發(fā)缺鐵性貧血等疾病.另外,快餐屬于酸性食物,長期吃可使體液酸性化,影響骨骼發(fā)育,易患佝僂病.

5、降低免疫力

經(jīng)常的吃快餐還有可能會降低我們的免疫力,導(dǎo)致疾病非常容易發(fā)生,長期吃快餐可使人體體液變?yōu)樗嵝?體內(nèi)酸堿失衡而危及免疫系統(tǒng).許多年輕人之所以反復(fù)患上呼吸道感染,與愛吃甜食和喝含糖飲料過多密切相關(guān).抵抗力下降,極易患上呼吸道感染;還會傷害消化道免疫力,易引起急性胃腸炎.許多快餐含鹽過高,由于鹽的滲透作用,造成菌群失調(diào);高鹽飲食還能抑制黏膜上皮細(xì)胞的繁殖,使其喪失抗病能力,導(dǎo)致感染性疾病.

6、影響智力

孩子如果經(jīng)常的吃快餐的話,還有可能會影響智力的發(fā)展,快餐會引起發(fā)育遲緩和智力減退.另據(jù)科研人員對22種飲料的調(diào)查發(fā)現(xiàn),易拉罐飲料中鋁含量比瓶裝飲料高3~6倍,如果喝得過多,勢必增加鋁攝入量,使人的智力低下,學(xué)習(xí)困難,行為異常.許多洋快餐含食鹽、糖精、味精較多,不僅使人易患高血壓、動脈硬化等病,影響對腦組織的血液供應(yīng),腦細(xì)胞長期處于缺氧缺血狀態(tài).

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