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葡萄酒每天喝多少最合適？葡萄酒一天喝多少最好？

時間：2016-09-30 10:02:48 編輯：5號網(wǎng)-lj 1816

葡萄酒也是前幾年才開始在國內(nèi)暢銷的一種果酒，這種果酒顏色看上去鮮紅好看，同時最為主要的是其甘甜爽口的口感伴隨著果味讓人十分的迷戀，并且酒精的度數(shù)也比較低，不太容易造成醉酒，由其是女性朋友非常的喜歡，不過好東西當(dāng)然也不可貪杯，葡萄酒如果過量飲用也會給身體帶來負面影響，下面我們就來說說葡萄酒每天喝多少合適。

葡萄酒每天喝多少最合適？葡萄酒一天喝多少最好？

葡萄酒每天喝多少合適

葡萄酒每天喝80ml~100ml最好。葡萄酒中酒精含量較低，只要不過多的飲用，對身體內(nèi)有害處，研究表明，每天最多喝100ml葡萄酒，喝超過了就會影響身體對食物中其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，對健康不利。

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葡萄酒什么時候喝最好

一天中什么時間喝葡萄酒最好呢？要說明這個問題，我們首先需要了解下在一晝夜的24小時之內(nèi)，人體對酒精的感受狀況是怎樣的。先說上午，7點至8點之間時，人體肝臟中的有毒物質(zhì)基本已排除干凈，所以這時決不要飲酒，以免給肝臟帶來沉重的負擔(dān)。正午時間，身體對酒精最易感覺。如果中午飲酒，人們就會容易喝醉，且整個下午會精神不振。

到了下午，由于人的味覺和嗅覺到15點至17點時最為敏銳，聽覺也處于一天中的第二高峰，所以，這個時間比較適合品評葡萄酒，此時寫出的品鑒記錄準(zhǔn)確度也較高。到了下午6點左右，人的體力和耐力最強，這時對酒精的承受力也最大。而到了晚上11點，人體對酒精的感受就都不怎么敏銳了。所以，人們最好在晚間飲用葡萄酒，當(dāng)然也不要在僅貼臨睡前的時間飲酒。

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葡萄酒喝多了有什么壞處

醉酒：葡萄酒雖然酒精度很多很低，只有15~18°，但人體多酒精的吸收率較高，若是短時間內(nèi)飲用過多，就會導(dǎo)致酒精在體內(nèi)大量聚集，可引起醉酒。

營養(yǎng)不良：葡萄酒在少量喝時對身體有好處，但若是超過了100ml，其含有的酒精就會抑制身體對其他的營養(yǎng)元素的吸收，尤其是對B族維生素、礦物質(zhì)鐵、鋅的抑制作用最強，長期過多飲用有可能出現(xiàn)營養(yǎng)不良現(xiàn)象。

低血糖：葡萄酒雖然味道甘甜，也含有一定的糖分，但這糖分并不會起到升高血糖的作用，因為身體會優(yōu)先對酒精進行吸收和代謝，酒精代謝會釋放大量的能量，身體有足夠的能量就不會過多的吸收食物中的糖分，因此，在喝葡萄酒之后往往都會出現(xiàn)低血糖的現(xiàn)象，喝太多這種現(xiàn)象酒越嚴(yán)重。

傷身：喝酒傷身這個大家都知道，主要是酒精對身體有較嚴(yán)重的損傷，葡萄酒在喝多時，體內(nèi)的酒精濃度增高，會增加肝臟的負荷，也會有部分酒精進入通過大腦屏障，對大腦也有較多的損傷。

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