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時間：2016-09-28 12:11:20 編輯：5號網(wǎng)-lkn 474
泡溫泉不僅能緩解疲勞，還能放松肌肉，泡完后使人一身輕松。那么孕婦也可以泡溫泉嗎？關(guān)于孕婦可以泡溫泉嗎？孕婦泡溫泉好嗎？小編來為您一一解答！
北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科章蓉婭醫(yī)生表示，孕婦泡溫泉完全可行，但懷孕初期或有早產(chǎn)現(xiàn)象等禁忌的孕婦最好不要泡。并建議孕婦在家人的陪伴下，選擇空氣清新的場所，避免過高的水溫，泡的時間不要超過15～30分鐘。長時間泡溫泉容易導(dǎo)致脫水或缺氧，所以泡完溫泉后要及時補充水份。
有媒體報道，日本環(huán)境省在今年4月份正式?jīng)Q定，將“懷孕”從泡溫泉的禁忌項目中刪除，因為沒有研究表明泡溫泉會導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)或早產(chǎn)。日本于1958年7月制定《溫泉法》，規(guī)定溫泉設(shè)施必須在更衣室等處公布該處溫泉的功效以及泡溫泉的禁忌。1982年，相關(guān)法規(guī)把懷孕（特別是初期和臨產(chǎn)期）與嚴(yán)重的心臟病等一起列為不適宜泡溫泉的情形。規(guī)定出臺后，不少專家指出孕婦泡溫泉并不會影響健康，并要求政府修改。而今的孕婦終于可以安心泡溫泉了。
孕婦泡溫泉的好處有很多。泡溫泉不僅可以緩解疲勞，放松疲憊緊繃的肌肉，還能夠促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，是一項很好的休閑娛樂活。但是原則上建議孕婦盡量避免在懷孕初期泡溫泉，如果有先兆流產(chǎn)、先兆早產(chǎn)、妊娠劇吐、前置胎盤、胎盤早剝、胎膜早破、妊娠期子宮肌瘤變性、妊高癥、陰道炎癥、心臟病、甲亢、皮膚破損等禁忌癥，應(yīng)避免泡溫泉。健康的孕婦，如果沒有上述的禁忌，是能夠泡溫泉的。
孕婦泡溫泉不能一個人前往，最好是有家人或者朋友陪同，避免因為地面濕滑或者人太多發(fā)生意外情況。
孕婦對空氣的需求較高，空氣流通才能提供足夠的氧氣給肚子里的寶寶。盡量選擇人少、空氣流通好、空氣清新的場所，不僅僅保障氧氣提供，也能避免流感等疾病的傳播。
溫泉的水質(zhì)是否清潔也是考察要點之一，盡量選擇人少的場所，人越多的地方水質(zhì)污染越嚴(yán)重。另外，孕婦應(yīng)避免浸泡強酸或硫化氫溫泉，
長時間的高溫浸泡對胎兒有害無益，所以孕婦泡溫泉水溫最好不要超過38～40攝氏度，入水時，應(yīng)從低溫到高溫，逐次浸泡，每次不要超過15-30分鐘。
長時間泡溫泉容易導(dǎo)致脫水或缺氧，所以泡完溫泉后要及時補充水份。
泡溫泉的間隙或泡完溫泉，建議孕婦迅速擦干全身、及時添加衣物，避免感冒。
若有宮縮、腹痛、陰道出血等不適，及時中止泡溫泉。
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