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天山雪蓮果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 天山雪蓮果的功效與作用

時(shí)間：2016-09-27 17:50:16 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 766

天山雪蓮果的外形很像紅薯，很多人都以為天山雪蓮果是紅薯，其實(shí)并不是！它是一種有保健作用的水果，可以清熱解毒的功效。關(guān)于天山雪蓮果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，天山雪蓮果的功效與作用。小編來(lái)為您一一解答！

天山雪蓮果的功效與作用

1、雪蓮果可以清火去熱、調(diào)理腸胃、軟化血管。

2、還能祛痰、抗菌活血、有降血壓的好功效。

3、增強(qiáng)免疫力，雪蓮果可以促進(jìn)人體里面維生素B族的合成，從而起到提高身體新陳代謝的水平，增強(qiáng)免疫力和抗病能力，同時(shí)促進(jìn)鈣、鎂、鐵等物質(zhì)的吸收。

4、控制血糖。雪蓮果還能調(diào)理血糖，正因?yàn)檠┥徆锩婧幸环N帶甜味的果寡糖，雪蓮果里面雖然含有有碳水化合物，但很少被人體吸收，所以糖尿病人和想要減肥或者正在減肥的人都能吃。

5、調(diào)理血液。雪蓮果不僅可以調(diào)節(jié)血糖，還能調(diào)節(jié)血脂和膽固醇，起到預(yù)防和治療高血壓、糖尿病的作用，同時(shí)對(duì)心腦血管疾病和肥胖癥也有一定的治療效果。

天山雪蓮果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

100克雪蓮果含有6-12克果寡糖，但僅含糖分1.5 – 4克。雪蓮果是自然界果蔬中果寡糖含量最高的。日本研究發(fā)現(xiàn)，每天服用3-6g的果寡糖，3周之內(nèi)，人的糞便中有毒致癌化合物的含量可減少40%以上。

天山雪蓮的食用方法

l、風(fēng)濕及類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)支、肩周炎及老年性腰腿痛：

雪蓮20克，枸杞，紅花各10克，白酒2500毫升，密封浸泡15日飲用，日服二次、每次10-20毫升。

2、婦女月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)及痛經(jīng)引起的腰背痛、，小腹冷痛：

雪蓮5克，枸杞，紅花各2克，水煎服.日服二次。

3、因寒濕引起的胃寒、胃痛等癥：

雪蓮5克，紅棗30克，枸杞10克，燉雞肉食用。

4、男子陽(yáng)痿、不育癥：

雪蓮6克，當(dāng)歸3克，枸杞10克，水煎服，日服一次。

5、調(diào)經(jīng)補(bǔ)血、滋陰補(bǔ)腎：

雪蓮、枸杞各5克，紅花2克，紗布袋包扎，燉雞肉食用。也可泡酒，使用方法同1。

6、溫腎壯陽(yáng)、補(bǔ)中益氣：

雪蓮，枸杞各5克，紅花3克，洗凈裝紗布袋內(nèi)與雞肉同燉，文火2-3小時(shí)后食用。也可泡酒，使用方法同1。

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