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時間：2022-11-23 16:23:00 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
膠原蛋白粉和膠原蛋白口服液都是可以為肌膚補(bǔ)充膠原蛋白的，那么是粉狀的好吸收還是口服液的身體吸收好？膠原蛋白粉好吸收嗎？
膠原蛋白粉和膠原蛋白口服液都屬于口服保健品，目的都是為提高體內(nèi)的膠原蛋白含量，這兩種營養(yǎng)品各有利弊，無法進(jìn)行比較，可根據(jù)自身的具體情況進(jìn)行選擇。
膠原蛋白粉由于保存方式是干燥保存，所以通常不會變性。膠原蛋白口服液由于是液體狀態(tài)，需要添加一些防腐劑或者防止變質(zhì)的一些成分，所以膠原蛋白口服液的膠原蛋白含量可能會偏低一些。但兩者相對比，膠原蛋白口服液有利于吸收，膠原蛋白粉吸收相對較差。從醫(yī)學(xué)的角度上分析，口服膠原蛋白粉和膠原蛋白口服液，對補(bǔ)充體內(nèi)的膠原蛋白作用比較有限，因為經(jīng)過胃腸道的吸收以后，都可以被分解，形成小的分子進(jìn)入到體內(nèi)，而后是否可以轉(zhuǎn)化成膠原蛋白或合成新的膠原蛋白，取決于身體的基本功能。
一般情況下，食物里面含有足夠的膠原蛋白，同時人體自身，比如肝臟等器官，也會在生理狀況下合成膠原蛋白。體內(nèi)膠原蛋白特別是皮膚里面膠原蛋白含量的多少，與身體的基本情況、日常的鍛煉、對紫外線的防護(hù)，以及精神狀態(tài)和生活習(xí)慣有較大的關(guān)系?？梢酝ㄟ^調(diào)整日常生活方式，來提高體內(nèi)膠原蛋白的含量和維持其正常功能。
膠原蛋白人體是可以吸收的
吸收的多少也是跟個人的體質(zhì)，脾胃情況有一定的關(guān)系，脾胃虛弱的情況下可能吸收的會比較差一些。
膠原蛋白歸屬于保健品，不僅保健，還會美容護(hù)膚、養(yǎng)顏抗衰。膠原在人體的骨骼、皮膚、毛發(fā)等都起到無足輕重的效果。一旦流失，骨骼膠原框架變細(xì)，出現(xiàn)骨密度降低，骨質(zhì)疏松癥，因為關(guān)節(jié)退行性變、骨刺等。
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