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時(shí)間：2022-07-15 14:53:34 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
曬背之后肯定是要出一身汗的，所以洗澡是絕對不能省的一個(gè)步驟，那么在曬背之后要多多長時(shí)間是可以洗澡的？在曬背之后有什么事項(xiàng)是需要注意的呢？
建議2-3小時(shí)后再洗。
曬后背就是在三伏天的時(shí)候避開中午去曬后背，一般曬后背后人體血液循環(huán)會(huì)加速，身體的毛孔會(huì)張開，這時(shí)候進(jìn)行洗澡，很容易導(dǎo)致寒氣入侵體內(nèi)，從而可能會(huì)導(dǎo)致人體受寒，不僅會(huì)影響曬后背的效果，同時(shí)對健康也不好，因此曬后背建議2-3小時(shí)后再洗澡比較好
盡量要在下午16時(shí)至17時(shí)的時(shí)候曬背部，在此時(shí)是最佳時(shí)期，同時(shí)溫度是比較適宜的，有助于腸道吸收鈣等成分。人體的后背里有很多的穴位以及經(jīng)脈，直接可以把雙手搓熱摩擦腎腧穴等部位，能夠溫腎助陽，經(jīng)常曬背部還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松等疾病。
一般只曬背臉不會(huì)黑。適當(dāng)?shù)臅裉柲軌虼龠M(jìn)鈣質(zhì)的吸收,幫助提高免疫力,但是避免暴曬和陽光直射面部、眼睛,以免曬黑或者灼傷,一般背對著曬太陽不會(huì)曬黑臉部的,不必?fù)?dān)心。
1.適當(dāng)?shù)臅裉栆话悴粫?huì)造成上火的情況發(fā)生
2.偶爾的曬太陽對身體也有一定的好處。上火也有可能是因?yàn)槠渌脑蛟斐傻?，比如?jīng)常的吃辣椒，長時(shí)間的熬夜等因素都有一定的關(guān)系。在上火的時(shí)候多注意喝溫開水，促進(jìn)身體的新陳代謝，避免吃寒涼性和容易上火的食物。
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