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雨水節(jié)氣是不是就暖和了雨水節(jié)氣要注意什么

時間：2022-02-19 11:12:31 編輯：5號網(wǎng)-xweiyi 0

雨水節(jié)氣是二十四節(jié)氣中的第二個節(jié)氣了，那過完這個雨水節(jié)氣之后是不是就會暖和一些了？在雨水節(jié)氣的時候一般要注意什么事情？

雨水節(jié)氣是不是就暖和了

不一定。時至雨水節(jié)氣,太陽的直射點(diǎn)也由南半球逐漸向赤道靠近,這時的北半球日照時數(shù)和強(qiáng)度都在增加,靠近赤道地區(qū)氣溫回升會比較快。然而雖然氣溫有一定回升,可是考慮我國幅員遼闊,地區(qū)氣候差異較大,高緯度地區(qū)此時可能還是在嚴(yán)寒的冬季范疇,因此在雨水時節(jié)不是所有地區(qū)都升溫回暖了。

雨水節(jié)氣是不是就暖和了雨水節(jié)氣要注意什么

雨水節(jié)氣要注意什么

1、顧護(hù)脾胃

肝主生發(fā)，雨水時節(jié)需要顧護(hù)脾胃。春天木氣生發(fā)，木氣旺盛，土衰受制。肝木易克脾土，所以春季養(yǎng)脾的重點(diǎn)首先在于保持肝氣的調(diào)和順暢。脾胃屬土，脾胃不好的人在春天比較容易出現(xiàn)：消化不良、泛酸噯氣、胃脘脹滯，嚴(yán)重的時候就會有惡心胃痛、腹痛而瀉等情況，這些都是脾胃之氣不足的表現(xiàn)。

在雨水節(jié)氣之后，隨著降雨有所增多，寒濕之邪最易困著脾臟。同時濕邪留戀，難以去除，故雨水前后應(yīng)當(dāng)著重養(yǎng)護(hù)脾臟。若春季養(yǎng)生不當(dāng)?shù)脑?，容易損傷脾臟，從而導(dǎo)致脾胃功能的下降。

2、留意倒春寒，適當(dāng)春捂

雨水節(jié)氣需要注意的就是倒春寒，春季早晚溫差較大，更需要注意冷暖適度。早晚天氣冷，可以適當(dāng)多穿一點(diǎn)，中午天氣熱起來就適當(dāng)減少一些。

這種倒春寒的現(xiàn)象既有利也有弊，弊端是溫暖的天氣中萬物生發(fā)長養(yǎng)，突然襲來的寒冷會損傷這些生生之意。同時，天氣的驟然變化也會造成一些疾病的發(fā)生。雨水后，春風(fēng)送暖，致病的細(xì)菌、病毒易隨風(fēng)傳播，故春季傳染病常易暴發(fā)流行。所以每個人都應(yīng)該保護(hù)好自己，注意鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防疾病的發(fā)生。

倒春寒的益處是，比如我們度過的暖冬，由于天氣不夠寒冷，腎水收藏不足，來春木氣生發(fā)，就易于致病。而一場倒春寒恰好能放緩木氣生發(fā)的節(jié)奏，同時加大冬令收藏的力度，正是亡羊補(bǔ)牢時猶未晚。

3、日常保健方法

春天木氣生發(fā)，相火萌動，驟然遇到寒氣侵襲時，其在內(nèi)的生命力發(fā)散不出來，于是形成外寒消散不去、內(nèi)火發(fā)越不出的情況。這種情況下除了畏寒外還會有咽干、咽痛等癥狀，可以喝幾次小柴胡顆粒調(diào)節(jié)一下，清解郁熱。還可以配合一些外治療法，比如后背刮痧，拍打肘窩、腋下，以及拍打肝膽經(jīng)。

4、注意飲食，少酸多甘

春季氣候轉(zhuǎn)暖，然而又風(fēng)多物燥，常會出現(xiàn)皮膚、口舌干燥，嘴唇干裂等現(xiàn)象，可以適當(dāng)吃一些新鮮蔬菜、多汁水果以補(bǔ)充人體水分。由于春季為萬物生發(fā)之始，陽氣發(fā)越之季，應(yīng)少食油膩之物，以免助陽外泄，否則肝木生發(fā)太過，則克傷脾土。

唐代養(yǎng)生學(xué)家孫思邈在《千金方》中說：“春七十二日，省酸增甘，以養(yǎng)脾氣”。五行中肝屬木，味為酸，脾屬土，味為甘，木勝土。所以春季飲食應(yīng)少吃酸味，適當(dāng)多吃甜味，以養(yǎng)脾臟之氣。

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雨水節(jié)氣適合種什么菜

雨水節(jié)令,氣溫回暖,土壤解凍,雨水增多,是春耕春播生產(chǎn)的起始階段;農(nóng)諺說“雨水到來地解凍,化一層來耙一層”,解凍的土壤除了適宜播種農(nóng)作物之外,也適宜栽植三種時令田園蔬菜,這三種田園蔬菜是生菜,菠菜和韭菜;因?yàn)檫@三種田園蔬菜都屬于性喜冷涼的作物,種子在雨水節(jié)令期間都具備發(fā)芽能力,雨水節(jié)令之后的氣溫和氣候條件符合這三種作物的適溫生長條件,故此,雨水節(jié)令期間可以栽種這三種田園蔬菜;等待春暖花開春意盎然時,成熟的蔬菜可以排著趟吃。

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