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時(shí)間：2016-08-31 16:53:20 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 1556
痛風(fēng)患者一般尿酸比較高，對(duì)于一些日常的食物都是比較小心，稍有不慎容易導(dǎo)致自己的病癥發(fā)作和反復(fù)，我們知道牛奶有著很多的營養(yǎng)，那么，痛風(fēng)可以喝牛奶嗎？痛風(fēng)喝多少牛奶比較好？
痛風(fēng)病人可以喝牛奶。
痛風(fēng)病人喝牛奶能減小痛風(fēng)發(fā)作的幾率和發(fā)作時(shí)的炎癥反應(yīng)，在多個(gè)國家的痛風(fēng)治療指南中，均鼓勵(lì)痛風(fēng)病友多喝低脂、脫脂牛奶等奶制品。
牛奶等奶制品中含有乳清酸、酪蛋白、乳白蛋白等營養(yǎng)成分，有助于尿酸排泄，從而減小痛風(fēng)的發(fā)作幾率。而糖巨肽等有助抗炎，減輕痛風(fēng)發(fā)作時(shí)的炎癥反應(yīng)。
痛風(fēng)病人可以多喝低脂、脫脂的牛奶，且注意是純牛奶，而非含乳飲料。
并且出于降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)的考慮，其他奶制品也建議選擇低脂或脫脂的。
痛風(fēng)每天喝多少牛奶好，目前的治療指南沒有給出明確的建議。
根據(jù)2016膳食指南，建議健康成年人每天喝300g奶，即大約300毫升的奶。但對(duì)于患有慢性腎病或其他疾病的人，最好咨詢醫(yī)生后制定適合自己的飲用量。
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