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時(shí)間：2022-01-06 09:19:04 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
石斛是不可以和茶葉一起泡的，因?yàn)椴瓒喾訒?huì)破壞石斛的營(yíng)養(yǎng)，所以不要將石斛和茶葉一起泡。石斛泡水喝之后，是可以將石斛吃掉的。那么石斛是否有祛濕的功效呢？石斛能不能減肥呢？
沒(méi)有這樣的功效。石斛是常見(jiàn)的具有滋補(bǔ)作用的中藥材，并沒(méi)有去濕氣的作用，石斛的主要功效是疏清虛熱、補(bǔ)益脾胃、強(qiáng)壯筋骨，服用石斛具有調(diào)養(yǎng)體質(zhì)、增加新陳代謝、提高身體免疫力等功效，有利于身體健康。
石斛并無(wú)明顯的減肥功效。肥胖的原因多是由于飲食不節(jié)、運(yùn)動(dòng)量少而引起，鐵皮石斛是一種中藥材，味甘，性偏寒，具有益胃生津，滋陰清熱等功效，并無(wú)促進(jìn)脂肪代謝的作用，所以吃鐵皮石斛并無(wú)明顯的減肥功效。
不建議馬上吃蘿卜。石斛作為一種中藥材，需要通過(guò)腸胃來(lái)吸收其藥性，而蘿卜具有行氣，加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)的作用，吃石斛后馬上吃蘿卜可能會(huì)減少鐵皮石斛在腸胃內(nèi)停留的時(shí)間，石斛的藥效無(wú)法得到完全吸收，可能會(huì)達(dá)不到預(yù)期的治療療效，所以建議吃石斛后不要馬上吃蘿卜。一般建議最好吃鐵皮石斛4小時(shí)后再吃蘿卜，因?yàn)榛旧?小時(shí)鐵皮石斛在腸胃內(nèi)已經(jīng)被吸收完畢，這個(gè)時(shí)候再食用蘿卜也不會(huì)對(duì)鐵皮石斛的藥效產(chǎn)生影響。
是可以的。石斛和精白米一起煮飯，不僅可以營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)、降低血糖血壓、還清香可口，因石斛要在高溫下久熬才能更好的溶解，所以用石斛做飯是最能發(fā)揮出其藥效、最有營(yíng)養(yǎng)的一種方法。做米飯時(shí)，要先把石斛鮮條打成汁，然后在勾兌上一定的水，洗凈的米中倒入鐵皮石斛汁后，要攪拌一下，以防飯煮出來(lái)不均勻。值得注意的是，石斛汁濃度不要太高，如果濃度太高煮出來(lái)的飯就全是石斛的味道且飯容易發(fā)硬。通常1倍的石斛汁勾兌20倍的水是最理想。
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