9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣(mài)排行榜10強(qiáng) 十大最好用的口紅排行
• 2識(shí)貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個(gè)國(guó)家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質(zhì)期一般多久？口紅保質(zhì)期過(guò)了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個(gè)位置圖
• 7豬各部位肉的名稱(chēng)圖片全解
• 8巴沙魚(yú)到底能不能吃？吃巴沙魚(yú)有什么危害嗎
• 9dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療

黑棗怎么吃最好？吃黑棗有什么好處？

時(shí)間：2016-08-29 15:03:16 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 2756

大家都知道黑棗有補(bǔ)血益氣的功效，黑棗不僅可以生吃，還可以用來(lái)燉湯喝，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。那么，黑棗有哪些做法呢？吃黑棗有什么好處呢？今天小編給大家推薦幾種黑棗的做法，至于哪種最好吃就因人而異了。

黑棗的做法

黑棗煲豬尾湯

材料：豬尾300公克，黑棗10個(gè)，核桃20公克，姜片8公克，水1500cc，米酒1大匙，鹽少許

做法

1、豬尾洗凈、切段，放入沸水汆燙去血水，備用。

2、黑棗、核桃以冷水沖洗去除雜質(zhì)，備用。

3、取一砂鍋，放入作法1的豬尾、水1500cc，以大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約1小時(shí)。

4、將姜片、米酒、作法2的黑棗、核桃放入作法3的砂鍋中，續(xù)以小火煮約半小時(shí)，起鍋前加鹽調(diào)味即可。

黑棗燉雞

材料：土雞腿1只，排骨1/2斤，黑棗20個(gè)，水6杯，鹽2小匙，米酒1杯

做法

1、將土雞腿洗凈切塊，排骨洗凈用熱水汆燙撈起，再用清水洗凈備用，黑棗亦洗凈瀝干備用。

2、將所有材料與調(diào)味料同時(shí)放入碗中，用保鮮膜封口，再放入電鍋中蒸（外鍋放入2杯水），蒸熟即可食用。

黑棗杞菟煲雞蛋

材料：藥材黑棗10顆、枸杞子25克、菟絲子15克食材雞蛋1個(gè)調(diào)味料冰糖適量

做法

1、鍋內(nèi)放入少許冷水，加入枸杞子、布袋包好的菟絲子、黑棗和雞蛋煮15分鐘。

2、將雞蛋撈起，剝殼，放入湯鍋內(nèi)再煮3分鐘。

3、水煮滾，依個(gè)人喜好加入冰糖即可。

花生黑棗燉豬手

材料：豬蹄300公克，花生50公克，黑棗8顆，姜片10公克，水400cc，水4杯，鹽1/2茶匙，米酒1/2茶匙

做法

1、豬蹄剁小塊備用。

2、取一湯鍋，加入適量份量外的水煮至滾沸后，將作法1的豬蹄塊放入滾水中汆燙約2分鐘后取出，洗凈放入電鍋內(nèi)鍋中。

3、花生及黑棗用清水略沖洗后，與姜片、水加入作法2的電鍋內(nèi)鍋中。

4、電鍋外鍋先加入2杯水后，放入作法3的電鍋內(nèi)鍋，蓋上鍋蓋、按下電鍋開(kāi)關(guān)，待電鍋開(kāi)關(guān)跳起，燜約10分鐘后，再于外鍋加入2杯水，按下電鍋開(kāi)關(guān)再燉一次，開(kāi)關(guān)跳起后燜約20分鐘，再加入鹽及米酒調(diào)味即可。

吃黑棗有什么好處

1、黑棗中含有的維生素和礦物質(zhì)非常的豐富，其中維生素a可以幫助人體保護(hù)眼睛，預(yù)防眼部疾病的發(fā)生，并且里面的b族維生素，能夠很好的促進(jìn)人體內(nèi)的新陳代謝。

2、黑棗里面含有大量的鈣和鐵，鉀等元素，常吃黑棗可以有效的預(yù)防骨折的發(fā)生，并且能減少缺鐵性貧血，同時(shí)對(duì)于人體排泄系統(tǒng)的改善有很好的促進(jìn)作用，促進(jìn)汗液，尿素等排泄垃圾的排出。

3、黑棗中含有相當(dāng)豐富的膳食纖維素以及大量的果膠成分，它能夠幫助寶寶軟化大便，利于寶寶腸道對(duì)于食物的消化和吸收，防止寶寶排便不暢等問(wèn)題。

如何挑選黑棗

好的黑棗皮色應(yīng)烏亮有光，黑里泛出紅色，皮色烏黑者為次，色黑帶萎者更次；好的黑棗顆大均勻，短壯圓整，頂圓蒂方，皮面皺紋細(xì)淺；

在挑選黑棗時(shí)，也應(yīng)注意識(shí)別蟲(chóng)蛀、破頭、爛棗等；

棗子吃多了會(huì)漲氣，孕婦如果有腹脹現(xiàn)象就不要吃棗了，如果只喝紅棗湯就不要緊。

• 普洱茶能減肥嗎？普洱茶產(chǎn)地是哪里？
• 蔬菜汁怎么做給寶寶吃？蔬菜汁什么時(shí)候喝最好？

網(wǎng)站首頁(yè)

返回欄目

相關(guān)文章

• 1

  黑棗泡黃酒要蒸熟嗎 黑棗泡黃酒多長(zhǎng)時(shí)間可以飲用

• 2

  黑棗怎么吃有營(yíng)養(yǎng) 寶寶可以吃黑棗嗎

• 3

  什么人不能吃黑棗 黑棗的價(jià)格是怎么樣

• 4

  黑棗有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 黑棗與紅棗有什么區(qū)別

• 5

  脆棗是油炸的嗎 脆棗吃多了有什么壞處

• 6

  黑棗是什么味道 正宗黑棗的味道是什么樣的

• 7

  月經(jīng)期間能吃黑棗嗎 姨媽來(lái)了可以吃黑棗嗎

• 8

  黑棗適合什么人吃 黑棗適合哪些人吃

熱門(mén)文章

• 

  豬各部位肉的名稱(chēng)圖片全解

• 

  巴沙魚(yú)到底能不能吃？吃巴沙魚(yú)有什么危害嗎

• C位是什么意思？明星站C位是什么意思

• 腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？

• 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?

• 10寸蛋糕多大 10寸蛋糕夠幾個(gè)人吃

• 蛋糕尺寸適合多少人？6寸的蛋糕4個(gè)人吃夠嗎？

• 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌

• 低糖水果有哪些？十大低糖水果排行榜

• 海螺怎樣吃才正確圖解？海螺哪里不能吃圖示

• 海螺哪個(gè)部位不能吃 海螺不能吃的部位圖解

• 麥飯石鍋有害嗎？麥飯石鍋的危害

• 糯米和江米是一種米嗎 東北圓糯米才叫江米

• 6寸蛋糕多大 6寸蛋糕直徑多少

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。

最熱標(biāo)簽

• 茶泡飯
• 百利甜酒
• 白蘭地
• 哈根達(dá)斯
• 瑪格麗特雞尾酒
• 炸牛奶
• 豆汁
• 牛肉面
• 麻辣香鍋
• 西瓜子
• 葵花籽
• 火腿吃法
• 多寶魚(yú)
• 龍利魚(yú)
• 海膽
• 金槍魚(yú)
• 龍井
• 百花蜜
• 螺螄粉好吃嗎
• 粉蒸肉做法

黑棗專(zhuān)題

• -1

  黑棗泡黃酒要蒸熟嗎 黑棗泡黃酒多長(zhǎng)時(shí)間可以飲用

• 冬棗吃多了會(huì)拉肚子嗎 吃冬棗拉肚子怎么回事 0
• 1

  黑棗怎么吃有營(yíng)養(yǎng) 寶寶可以吃黑棗嗎

• 2

  什么人不能吃黑棗 黑棗的價(jià)格是怎么樣

• 3

  黑棗有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 黑棗與紅棗有什么區(qū)別

• 4

  黑棗是什么味道 正宗黑棗的味道是什么樣的

• 5

  月經(jīng)期間能吃黑棗嗎 姨媽來(lái)了可以吃黑棗嗎

• 6

  黑棗適合什么人吃 黑棗適合哪些人吃

精選文章

• 

  吃桃子對(duì)胃有影響嗎 胃不好可以吃桃嗎

• 

  巨峰葡萄的熱量高嗎 巨峰葡萄的含糖量是多少

• 

  蝦滑做出來(lái)為何沒(méi)彈性 蝦滑做出來(lái)太稀能用面粉嗎

• 

  巨峰葡萄是涼性還是熱性 巨峰葡萄是哪里產(chǎn)的

• 

  百香果吃籽還是吃皮 百香果是酸的還是甜的

• 

  桃子對(duì)血糖影響大不大 血糖高可以吃桃嗎

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買(mǎi)什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來(lái)月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號(hào) tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識(shí)科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺(jué)會(huì)有不同嗎？
• 月經(jīng)長(zhǎng)痘痘怎么辦？為什么來(lái)月經(jīng)長(zhǎng)痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會(huì)變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無(wú)力怎么辦？長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽(tīng)？
• 備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？