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寶寶可以吃月餅嗎?小孩吃好嗎

時間：2016-08-22 15:41:03 編輯：5號網(wǎng)-hzq 588

下個月就是中秋節(jié)了，對中國人來說這個節(jié)日還是很重要的，其中月餅是中秋節(jié)少不了的東西，月餅雖然好吃，但也不是所有人都可以吃的，很多人想問寶寶是否可以吃月餅?zāi)兀肯旅嫖覀儊碓敿?xì)介紹下吧！

寶寶可以吃月餅嗎?小孩吃好嗎

寶寶可以吃月餅嗎

小孩子都喜歡吃甜食，包括剛剛長牙的寶寶也是對甜食會比較感興趣，寶寶一般是看見吃的都想吃，現(xiàn)在已經(jīng)是農(nóng)歷七月，就快要到中秋節(jié)了，到時候家家戶戶都會有月餅，可能很多寶寶看著月餅就會要，那寶寶能不能吃月餅?zāi)兀?/p>

太小不要吃

如果寶寶比較小的話盡量不要給寶寶吃月餅，特別是三歲以下的寶寶就更不能吃月餅了，其實(shí)月餅只是寓意比較好，但是所吃無益。寶寶的消化系統(tǒng)比較脆弱，對于一些難以消化的食物，寶寶消化起來會很困難，而且會對寶寶的消化系統(tǒng)造成影響，月餅就是不好消化的食物，寶寶吃了可能會拉肚子。

三歲少量吃

到了三歲以后的寶寶可以少量吃一些，這時候的寶寶消化系統(tǒng)也有一定成熟了，但最好是吃那種專門為小孩準(zhǔn)備的月餅，現(xiàn)在市面上確實(shí)有那樣的月餅出售，這樣的月餅相對來說對寶寶的身體刺激要效一些，但是還是要注意不能吃多，再怎么說月餅都是高油高脂的食物，對寶寶的發(fā)育不是很好。

寶寶可以吃月餅嗎?小孩吃好嗎

溫馨小提醒

很多寶寶在吃了月餅后就會覺得口干，可能就會想要喝飲料，很多寶寶都選選擇果汁過著是汽水，媽媽們千萬要注意，吃了月餅后不要讓寶寶喝果汁或者是汽水，最好是喝些溫開水或者是菊花茶。有些家長可能太寵孩子，寶寶要什么就給什么，飲食關(guān)系到寶寶的生長發(fā)育，家長還是要監(jiān)督好寶寶的飲食。

寶寶健康吃月餅注意6件事

1.寶寶吃月餅一次最多1/5個

如果要給寶寶吃月餅，一定要控制食用量，以4兩重的月餅為例，每次最多只能1/5個，因?yàn)楹⒆映栽嘛炦^多會引起胃腸負(fù)擔(dān)加重，胃腸不適脹悶，從而引起消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀。同時，應(yīng)減少當(dāng)天的主食及油脂的攝入量，以平衡寶寶一天的飲食。

2.寶寶吃月餅別在晚上吃

人的消化能力不光受年齡的影響，還受時間的影響，比如在一天中，白天的消化能力優(yōu)于夜晚，而上午卻優(yōu)于下午。這主要是白天有體力活動能促進(jìn)體內(nèi)能量的消耗，同時促進(jìn)胃腸道蠕動，增加消化液的分泌，更有利于食物的消化。所以，吃月餅最好安排在上午或者中午，千萬不能晚上給寶寶吃月餅。

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3.寶寶吃月餅最好選植物餡料

月餅的種類通常會依據(jù)包裹的餡料來區(qū)分，比如蓮蓉月餅、五仁月餅、豆沙月餅、蛋黃月餅、火腿月餅等。一般來說，餡兒里含有紅豆、杏仁等植物性食材的月餅是最佳選擇。因?yàn)橹参镄苑N子含不飽和脂肪酸高，其中以油酸、亞油酸居多，對軟化血管防止動脈硬化有益。

4.寶寶吃月餅時別喝飲料

一般建議吃月餅的時候要喝點(diǎn)茶，有利于解油膩，但是寶寶年紀(jì)小一般不建議喝茶，那么喝其他飲料可不可以呢？需要提醒家長的是，最好還是不要讓孩子一邊吃月餅一邊喝飲料，首先濃茶和咖啡中含較高的咖啡因，對身體發(fā)育不利，其次汽水、可樂或果汁等含有大量熱量和糖份，與月餅搭配吃無助于健康，而且更油膩。

5.寶寶吃月餅可搭配酸味水果

秋天是很多瓜果成熟的季節(jié)，在準(zhǔn)備月餅的時候可以準(zhǔn)備柚子、橙子等酸性水果，吃了甜月餅，再吃一些甜酸的柚子或橙子，既開胃，又解油膩，讓口腔有清爽感。石榴、奇異果等水果也可以準(zhǔn)備一些，可以讓大家的腸胃少裝一些月餅。

6.肥胖兒童不宜吃月餅

肥胖的兒童和患有糖尿病的兒童不宜吃月餅。對于糖尿病兒童而言，要慎食“無糖月餅”。一些所謂的“無糖月餅”用糖醇類甜味劑，食用過多也可能帶來腹瀉反應(yīng)，而且無糖月餅所含油脂并不少于普通月餅，熱量仍然較高。

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寶寶適合什么樣的月餅

每次最多吃月餅的1/4個

三歲以上的寶寶吃月餅，每次最多只能讓他吃月餅的1/4個，因?yàn)楹⒆映栽嘛炦^多會引起胃腸負(fù)擔(dān)加重，胃腸不適脹悶，從而引起消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀。同時，應(yīng)減少當(dāng)天的主食及油脂的攝入量，以平衡寶寶一天的飲食，因?yàn)橐粋€重4兩左右的廣式月餅含有500千卡的熱量，相當(dāng)于3兩米飯。