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火龍果椰蓉奶凍怎么做?火龍果椰蓉奶凍的做法

時間：2016-08-20 08:45:30 編輯：5號網(wǎng)-xweiyi 642

炎熱的夏天，小寶寶吃棒冰，雪糕都不合適，腸胃嬌嫩!小編今天就要為大家介紹一款適合1歲以上的寶寶的夏季甜品?；瘕埞啬虄鲈趺醋觯炕瘕埞啬虄龅淖龇ㄊ鞘裁?？

火龍果椰蓉奶凍的做法

食材用料：火龍果汁 適量、牛奶100g、白糖、玉米淀粉 15g、椰蓉 適量

做法步驟：

1、玉米淀粉過濾加入火龍果汁中，混合均勻;

2、混合至無顆粒;

3、牛奶倒鍋里，小火煮沸;

4、倒入火龍果汁，慢慢翻炒，會越來越稠!炒至厚厚的火龍果糊就可以了!

5、事先準(zhǔn)備好一個容器，鋪一層薄薄的椰蓉;

6、倒入火龍果糊，等放涼后，放冰箱冷藏6小時以上;

7、冷藏后，脫模、切塊!

寶寶吃火龍果的好處

人體會在無形之中從空氣，水等源體中攝入重金屬，而這些都是在人體沒有感知的情況下攝入的。

火龍果中的活性白蛋白在人體內(nèi)遇到相關(guān)金屬離子時，會將其牢牢地包裹起來，避免重金屬離子被人體腸道吸收，而是直接跟著食物殘渣排出體外，起到解毒效果。每隔一段時間吃一次火龍果，就等于給身體來一次排毒。

火龍果中的植物纖維能緩解人體因腸胃不適導(dǎo)致的便秘和消化不良，如果覺得腸胃不適或是便秘，吃火龍果能起到輔助作用?；瘕埞绕涫羌t色的火龍果鐵元素含量較高，能防治貧血。

寶寶吃火龍果的注意事項

火龍果營養(yǎng)豐富，對人體又有多重功效，但因其是寒性水果，不宜給小孩子吃太多，否則易導(dǎo)致腹痛、腹泄。

脾胃體虛的孩子也不適宜吃火龍果，他們很容易因火龍果的寒性而產(chǎn)生胃部不適。

火龍果越新鮮越好，即開即食最好，如果一次吃不完，不要放在冰箱等下次再給孩子吃，避免細(xì)菌滋生，吃了不益于孩子健康。

「5號育兒」（：yuer5h）

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