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刮痧要注意哪些事項(xiàng) 刮痧要刮哪些部位

時(shí)間：2021-06-17 11:04:19 編輯：5號網(wǎng)-xweiyi 0

我們大家很多人都很了解刮痧這項(xiàng)養(yǎng)生活動，很多人也都去刮痧過，但是我們在刮痧的時(shí)候是需要注意一些事項(xiàng)的，那么刮痧要注意哪些事項(xiàng)？刮痧要刮哪些部位？

刮痧要注意哪些事項(xiàng)

在刮痧之前要注意選擇舒適的體位，一定要做好前后護(hù)理。以免在刮痧過程中導(dǎo)致人體不適，要保持室內(nèi)空氣流通。在刮痧之前不能過饑、過飽，而且要保持放松，避免緊張等，而且要選擇舒適的刮痧體位。在刮痧后要注意保暖，而且在短期內(nèi)不能接觸冷水，以免受涼、感染，而且要注意飲食以清淡、易消化為主。一般4-6小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免冷水刺激，在飲食上禁食生冷、辛辣、油膩食物。刮痧的時(shí)候需要對病人的病情有明確的診斷，因?yàn)橥ǔ９勿鹗怯脕碇委煙嵝缘募膊』蛘呤浅醺型庑?，在這種情況下可以通過刮痧清熱以及疏散外邪。

刮痧要注意哪些事項(xiàng) 刮痧要刮哪些部位

刮痧要刮哪些部位

刮痧一般選擇體表肌肉豐厚，以及皮膚面積較大的部位，比如大腿、腹部、肩背部、上臂等。一般頭面部等皮膚較薄或者皮膚褶皺較多、較敏感的地方不建議刮痧。同時(shí)，刮痧需要根據(jù)病情選擇具體的經(jīng)絡(luò)進(jìn)行操作。比如，上肢的內(nèi)側(cè)是肺、心包、心經(jīng)循行所過的部位，如果是心肺疾病可以選擇上肢內(nèi)側(cè)進(jìn)行刮痧。背部主要是膀胱經(jīng)循行經(jīng)過，但是肩背部刮痧也可以治療腰背痛、疲勞綜合征等疾病。腹部有腎、肝、脾經(jīng)循行，因此治療此三臟的疾病可以主要選腹部刮痧。刮不同部位會有不同的功效，所以應(yīng)根據(jù)患者的具體情況決定刮什么部位。如果患者是一個(gè)長時(shí)間坐著辦公的人，則可以刮后背和肩頸部，因?yàn)檫@類人群長時(shí)間坐著不動，肩頸部位的血液就會循環(huán)不暢，所以就會出現(xiàn)疼痛、僵硬等癥狀。如果是經(jīng)常站立的人，則可以刮腿部，因?yàn)檫@類人的的腿部血液循環(huán)不暢。

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刮痧會不會越刮越虛

過度刮痧會導(dǎo)致氣虛，刮痧主要是以治病為主，其次才是保健。如果過度刮痧，可能會使患者更加疲憊。另外過度刮痧很容易造成皮外組織損傷，不但不能緩解疲勞，而且會加重身體負(fù)擔(dān)。另外刮痧時(shí)不要對皮膚直接用力，同時(shí)還要注意角度。中醫(yī)認(rèn)為“氣”是構(gòu)成人體及維持生命活動的物質(zhì)之一。人體氣有三個(gè)來源，分別是先天精氣、脾胃吸收飲食精微之氣和呼吸自然界的清氣。而氣虛則是動力不足，精神不振，不能推動血液滋養(yǎng)頭腦，出現(xiàn)頭暈、健忘等。長期進(jìn)行刮痧會過度消耗體液，造成虛脫，不但不能緩解疲勞，還會使身體更加疲憊，所以不建議患者長期進(jìn)行刮痧。另外在刮痧時(shí)應(yīng)以補(bǔ)法為主，即在刮痧操作時(shí)，力度要小，速度要慢，切忌用力過猛。為了防止身體虛脫，刮痧后應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充一杯熱水。補(bǔ)充熱水可以補(bǔ)充刮痧時(shí)的消耗，還能加速人體的新陳代謝，使代謝產(chǎn)物迅速的排出體外。另外刮痧后不宜馬上進(jìn)行洗澡，過早洗澡會讓風(fēng)寒入體。

刮痧要注意哪些事項(xiàng) 刮痧要刮哪些部位

刮痧會影響月經(jīng)嗎

對月經(jīng)有一定的影響，會使月經(jīng)提前來潮，月經(jīng)期間刮痧很可能會出現(xiàn)月經(jīng)量過多以及排不干凈的癥狀，所以在月經(jīng)期間盡量不要刮痧，可以等到月經(jīng)干凈后的三天左右再進(jìn)行。刮痧具有調(diào)氣行血的作用，還能夠有效的去除體內(nèi)的毒素，疏通經(jīng)絡(luò)。但是刮痧，需要在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，還要注意時(shí)間和手法的輕重。如果說在月經(jīng)來臨的期間進(jìn)行刮痧，就可能會造成月經(jīng)的一些影響，因?yàn)楣勿鹗峭ㄟ^體表進(jìn)行反復(fù)刮動，摩擦，使皮膚局部出現(xiàn)紅色出血點(diǎn)的變化，從而起到活血。透紗的效果，刮痧具有活血化瘀，調(diào)氣行氣，通路調(diào)整陰陽等功效，由于刮痧有活血作用，并且在刮痧中會消耗一定的水分，所以女性在月經(jīng)刮痧很可能導(dǎo)致月經(jīng)，血液過多，月經(jīng)排不干凈等一些的發(fā)生。

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