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吃糍粑會(huì)胖嗎?糍粑吃多了會(huì)長(zhǎng)胖嗎?

時(shí)間：2016-08-19 14:48:27 編輯：5號(hào)網(wǎng)-pmm 2826

中秋到了就要吃糍粑，由于糍粑是糯米做的，所以一次不要吃太多了。那么吃糍粑會(huì)胖嗎?糍粑吃多了會(huì)長(zhǎng)胖嗎?

吃糍粑會(huì)胖嗎

容易的，糯米和芝麻豆沙的熱量都是很高的，如果怕胖的話(huà)就不要吃了，不過(guò)這個(gè)東西蠻好吃的，

實(shí)在饞的話(huà)當(dāng)早飯吃吧，少吃一點(diǎn)，記住不要和蛋白質(zhì)一起吃，像牛奶，豆?jié){這樣的，混一起吃更容易胖的。

糍粑吃多了會(huì)長(zhǎng)胖嗎

據(jù)數(shù)據(jù)顯示，每100克糯米糍有約430大卡左右的熱量。糯米糍吃多了會(huì)胖哦，所以還是限量地吃哦！

因?yàn)榕疵佐偻ǔＶ蛔鰹榱闶?，并不是我們的主食，還是屬于比較高的熱量的食品。

而且，糯米糍中含有不少的油粘合糯米，而且糯米糍主要都是甜的，像花生、蓮蓉、奶黃等。

湖北糍粑的做法

1.糍粑切成長(zhǎng)方塊，雞蛋打散，花生切碎；

2.炒鍋燒熱，放入白芝麻和花生碎；

3.小火炒出香味后，放入一茶匙糖；

4.趁熱拌勻，盛出待用；

5.切好的糍粑均勻裹一層蛋液；

6.鍋中放入少許油，放入裹滿(mǎn)蛋液的糍粑，小火慢煎；

7.煎到糍粑微微鼓起時(shí)，翻面，煎至糍粑膨脹、兩面金黃即可，出鍋趁熱撒上糖酥花生粒

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