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煲湯怎么做好吃煲湯的簡(jiǎn)單做法

時(shí)間：2020-05-22 10:58:24 編輯：本站整理 40

湯在餐桌上是比較常見的食物，基本上頓頓都有它，老人和小孩子最喜歡它了，那么煲湯怎么做好吃呢？下面我們一起來詳細(xì)了解一下吧。

煲湯怎么做好吃

一、加水的比例

煲湯時(shí)加的水往往能夠決定湯羹的好壞，一般情況下我們應(yīng)該根據(jù)食材來決定煲湯的各種比例。大部分的湯食材與水的比例在2:3的時(shí)候最合適。在這種比例下煲出的湯不僅味道非常鮮美，其營(yíng)養(yǎng)也較高，含有豐富的氨態(tài)氮。

二、細(xì)火慢燉

煲湯時(shí)候的火候是非常重要的，火候要是調(diào)好了，食材的營(yíng)養(yǎng)與味道也會(huì)盡可能溶解在湯里。在煲湯時(shí)應(yīng)該采用慢火熬煮，但不是所有食材都適合這樣一直熬煮下去，豬肉湯一般控制在2~3個(gè)小時(shí)就可以了，時(shí)間太長(zhǎng)的話將會(huì)破壞食材中的維生素。如果含有骨髓類的食材，那么我們?cè)谝婚_始煲湯的時(shí)候，應(yīng)該先采用大火逼出骨頭里的血水和浮沫。湯汁沸騰之后再調(diào)到小火慢慢燉。

三、調(diào)味是關(guān)鍵

一道菜品的調(diào)味有多關(guān)鍵就不用說了吧，或許食材決定營(yíng)養(yǎng)，調(diào)味決定的就是味道。煲肉湯時(shí)候的調(diào)料一定要加好，而且不能多加，多加會(huì)破壞肉湯本身的香味。建議在湯汁起鍋之前加一點(diǎn)鹽來體味。這樣做的好處有兩種，一就是不會(huì)影響湯的鮮味，二就是可以去除腥味。

煲湯怎么做好吃煲湯的簡(jiǎn)單做法

煲湯的簡(jiǎn)單做法

紅蘿卜燉豬骨主要功效：豬骨有補(bǔ)脾氣、潤(rùn)腸胃、生津液、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血健骨的功效。兒童經(jīng)常喝骨頭湯，能及時(shí)補(bǔ)充人體所必需的骨膠原等物質(zhì)，增強(qiáng)骨髓造血功能，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育原料：紅蘿卜，豬骨，鹽，清水各適量做法：將紅蘿卜去皮后切成小塊，豬骨切成一塊塊，然后將紅蘿卜和豬骨放入燉鍋，加入適量清水，大約燉半小時(shí)后，用鹽調(diào)味即可食用。

煲湯怎么做好吃煲湯的簡(jiǎn)單做法

煲湯一般需要多久

一般來說1-2小時(shí)最佳，魚湯的最佳熬制時(shí)間在1小時(shí)左右，雞湯、排骨湯一般在1―2小時(shí)，否則會(huì)容易破壞食物中的氨基酸類物質(zhì)，使嘌呤含量增高，營(yíng)養(yǎng)成分大量流失。

煲湯怎么做好吃煲湯的簡(jiǎn)單做法

煲湯用什么鍋好

1、不銹鋼湯鍋

煲湯較清淡。不銹鋼湯鍋容量大，耐煮，需較長(zhǎng)時(shí)間熬煮，用不銹鋼湯鍋煮出的湯較為清淡，不似砂鍋煮出的湯有種原汁原味的感覺。

2、高壓鍋

煲湯速度快。高壓鍋?zhàn)畲蟮奶攸c(diǎn)就是快，能在最短時(shí)間迅速將食物煮好，營(yíng)養(yǎng)卻不被破壞，適于質(zhì)地有韌性、不易煮軟的原料。但高壓鍋內(nèi)放入的食物不宜超過鍋內(nèi)的最高水位線，以免內(nèi)部壓力不足，無法將食物快速煮熟。

3、燜燒鍋煲湯

時(shí)間久，但容易將肉類燜爛。燜燒鍋的最大特點(diǎn)是，將原料放入內(nèi)鍋中煮沸，再放入外鍋中燜熟。因此，可輕松煮較費(fèi)時(shí)的原料，用燜燒鍋烹調(diào)時(shí)，放入的食物不宜太少，以滿為佳。燜燒鍋具有煲、燉、燜、燒、保溫、保冷，便于攜帶等多項(xiàng)功能，而且安全、節(jié)能、環(huán)保、燜煮過程不冒氣、不蒸發(fā)、保全食物營(yíng)養(yǎng)，原汁原味，無須守候，但燜的時(shí)間比較久。