時間：2020-05-14 13:46:34 編輯：5號網(wǎng)-wsy 38
辣木籽可以幫助我們降血壓降血脂，加速新陳代謝，是一種很好的食材，不過有些人卻反應(yīng)在吃完辣木籽之后出現(xiàn)了拉肚子的現(xiàn)象，那么這到底是怎么回事呢？
因為辣木籽是堅果類的，它含有的油脂成分會潤滑腸道，所以辣木籽吃多了以后會出現(xiàn)輕微的拉肚子現(xiàn)象。
辣木籽具有強大的清理腸胃和排出體內(nèi)毒素的功效，有些人吃了辣木籽之后會出現(xiàn)拉肚子的情況。其實吃辣木籽以后出現(xiàn)輕微拉肚子是正常的，只要立即停止服用，過兩天就沒事了。
吃辣木籽輕微拉肚子其實是一種正常的現(xiàn)象，因為辣木籽本身是具有排毒功效的。在吃了辣木籽以后拉肚子其實正是因為腸道中累積的毒素過多而導(dǎo)致需要被排出體內(nèi)的垃圾過多，所以出現(xiàn)了拉肚子的情況。這個時候如果情況還在可控的范圍內(nèi)可以不用過多的理會，但一定要隨時關(guān)注情況的發(fā)展。當(dāng)情況發(fā)生嚴(yán)重的變化時要及時去醫(yī)院接受治療。
如果你是因為吃過多而導(dǎo)致的拉肚子，那么減少用量還是可以吃的。但是如果你只吃一粒或者半粒就拉肚子，那么應(yīng)該立即停止食用。
一般減少辣木籽的量或者是停用辣木籽以后拉肚子癥狀也會消失的。另外一方面因為辣木籽也含有毒性的成分，如果吃得過多出現(xiàn)腹瀉，也可能是中毒的反應(yīng)之一，這時候最好到醫(yī)院去及時的就診和治療。
對于一些脾胃虛弱，體質(zhì)較差的人吃辣木籽也會引起拉肚子，所以這類人群最好不要吃辣木籽。
1、產(chǎn)地
隨著辣木籽的走紅，市面上賣辣木籽的越來越多，印度、非洲、緬甸、泰國、老撾等地都有產(chǎn)辣木籽，其中以印度產(chǎn)的辣木籽為最佳。
2、外形條件
辣木籽外形發(fā)白、不飽滿，有的甚至是扁而干癟，是沒有發(fā)育成熟的籽，營養(yǎng)成分大打折扣。特別是外殼上有斑點的，一般出自雨量過多的地方，在生長過程中就產(chǎn)生了病變。還有的顆粒大小不均勻，說明沒有仔細(xì)篩分。而優(yōu)質(zhì)的辣木籽外殼顏色較深、籽粒顏色白、飽滿、整體顆粒也比較大。
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