時間：2020-05-14 10:49:17 編輯：5號網(wǎng)-wsy 32
辣木籽其實就是辣木樹的種子，別看它樣子看起來不咋地，其實對身體有很多好處，可以降壓減肥、提高免疫力等等，那么辣木籽不能和哪些食物一起吃呢？
第一、不能和高鈣食物一起吃
因為辣木籽當(dāng)中含有的草酸是非常豐富的，如果草酸和鈣質(zhì)一起服用的話，這兩種成分就會在人體當(dāng)中發(fā)生反應(yīng)，從而產(chǎn)生一種叫做草酸鈣的物質(zhì)，而草酸鈣則是一種比較難消化掉的成分，如果經(jīng)常這樣的話就很容易導(dǎo)致腎結(jié)石問題出現(xiàn)，故建議要避免這樣搭配吃，常見的鈣質(zhì)含量高的食物包含有鈣片、加殼類食物和動物骨骼等等。
第二、不能和生冷食物一起吃
因為在辣木籽當(dāng)中含有的不飽和脂肪酸是非常豐富的，所以，如果在服用的時候跟油膩或者生冷的食物一起吃的話，就很容易導(dǎo)致消化不良問題出現(xiàn)，還很可能會導(dǎo)致服用者被腹瀉問題困擾，所以，建議大家不要搭配生冷食物一起吃，常見的生冷食物主要包含有冰水、黃瓜、西瓜和雪糕等等。
第三、不能跟高蛋白食物一起吃
因為在辣木籽當(dāng)中含有的蛋白質(zhì)非常豐富，在服用以后需要比較好的腸胃功能來對其進行消化和吸收才行，要是在服用的時候還吃了其他的高蛋白食物，那么，勢必會讓人體的胃腸負擔(dān)變得更重，從而導(dǎo)致消化不良問題出現(xiàn)，常見的高蛋白食物包含有蛋白粉、牛奶、動物肉類以及豆制品等等。
可以搭配蜂蜜一起吃。
有人說，自己服用辣木籽感覺是苦的，這讓自己沒有辦法繼續(xù)服用，如果你需要通過服用它來調(diào)理身體，那么，在服用時候可以搭配上蜂蜜一起吃，這樣不僅可以改善它的口感，而且，還能夠讓你擁有更豐富的營養(yǎng)呢。
1，腎功能不好的人
辣木籽，里面含有高蛋白，高脂肪，在消化辣木籽的過程中，那么就需要腎臟的參與，就是因為如此，腎功能并不是很好的人，建議不要服用，否則就可能會引起腎結(jié)石的出現(xiàn)。
2，孕婦
雖然說辣木籽里面所含有的營養(yǎng)成分非常的多，但是對于人體的健康也會造成一定的影響，同時辣木籽里面所含有的辣木素還具有一定的墮胎效果，因此對于孕婦來說就不能夠服用這款產(chǎn)品，否則就會增加流產(chǎn)或者是早產(chǎn)的幾率。
3，高血壓患者
辣木籽雖然對于心血管會產(chǎn)生一定的調(diào)節(jié)效果，在服用過后能夠達到降低血壓降低血糖的作用，但是對于人體的心臟也會造成一定的刺激，對于高血壓患者來說是一種嚴重的打擊，所以說建議高血壓患者一定不要服用辣木籽。
4，嬰幼兒
嬰幼兒雖然說需要更多的營養(yǎng)物質(zhì)，但是也不可以服用辣木籽，辣木籽里面含有的植物堿本身就含有的一定的毒性，對于發(fā)育并不是很完善的嬰幼兒來說，就可能會出現(xiàn)中毒的反應(yīng)。
1.辣木籽含有生物堿，對孕婦和小孩有刺激作用，孕早期和6個月一下的小孩不適合食用。
2.辣木籽正常人每天食用的量也不宜過多，建議3~5顆即可。
3.部分人對辣木籽過敏，這類人也不適合食用。
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